四肢關節疼痛--手指、腳趾痛" S% P3 [& T8 C. q
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
3 _/ e: t9 g% p% wtvb now,tvbnow,bttvb與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病www2.tvboxnow.com4 q, X3 u7 C' e3 q, t W1 N5 J' V
的範疇。
, o% r4 d X1 v# {! {$ p公仔箱論壇有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛. A9 Q- Y5 v6 { |0 Y. E! \$ l2 u0 G) f+ H& Y
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分www2.tvboxnow.com" u; e; f' w: x$ u1 ?
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
: N7 S& T" g5 q0 a: A# a `% awww2.tvboxnow.com「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固公仔箱論壇; t# ]* H0 q5 f8 O1 r
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。+ m- B9 y8 N( @# n0 S* R
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
$ g( p7 e, g( zwww2.tvboxnow.com限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問) p( G# _. ~" v- L
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而4 A8 Y9 N8 f9 l' e/ Z, w& ~
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o, x" Z1 b4 j# N
常所致。
2 Q7 z& f* i2 b% |. T( B& ?www2.tvboxnow.com板機指:
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& b: o" n3 X0 B( e+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。 U" J1 L/ M- H7 I) s9 s
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
$ S& J1 r6 c/ Q k. ^! cwww2.tvboxnow.com能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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( E3 I9 R4 k; {0 l( Q4 M腳跟痛(足底筋膜炎)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W3 U) T- H8 _2 M
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar D% E3 K1 G; i; t4 S$ f$ u5 i
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
, w7 H8 K6 o o1 Z2 s$ r& _www2.tvboxnow.com地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走4 J' {2 u2 j% N5 q1 c9 |
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
$ G. D& w/ q9 Y: ?' o- {% a- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
2 n+ l' x: `+ Swww2.tvboxnow.com西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足www2.tvboxnow.com$ G) N+ }5 B# J! c3 u6 a8 T% @' T
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、www2.tvboxnow.com, l) _( A5 B" G3 k
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
. m" Z- ~1 |2 `. l% f2 K9 X+ Xtvb now,tvbnow,bttvb痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
! d/ r! U$ A# G% u6 {2 N3 K事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成tvb now,tvbnow,bttvb. _9 h3 l8 E( {; c" p1 G2 a
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異公仔箱論壇* _6 z" p# t1 E1 z
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。0 [$ Q% c1 f& w4 R6 E( u p
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
0 `( a0 E% B+ q同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
3 w* ]( z& s$ Q& [重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
; V! V2 R2 S# D5 _& \1 {公仔箱論壇而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條tvb now,tvbnow,bttvb( O6 @" G% h& |9 R) }
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階www2.tvboxnow.com. S: D( {7 J- b+ |2 i
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
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足底筋膜炎的保護原則:
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一.避免長時間行走和站立 ; D9 ?' p4 q+ |$ L* J' z, {
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
7 H3 F( u7 K# V* _1 m( P7 Nwww2.tvboxnow.com三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
+ J" x4 V1 A1 ~) W6 P 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉7 E3 ?8 G" ?3 _3 v$ U7 o
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具tvb now,tvbnow,bttvb4 Z, W; }/ k" v3 J6 B. M5 S( W
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
, z3 L) ~: C' W4 xwww2.tvboxnow.com 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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