四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
* I4 l; b1 z$ @8 k4 [/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘0 Q5 l4 a3 O) r
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病公仔箱論壇( E" b) v$ o( Y# F( P* u
的範疇。
/ W3 T. j3 S8 R1 i; o有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
. ~, F$ }5 K( l9 k: n% Kwww2.tvboxnow.com或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分www2.tvboxnow.com7 D6 l; l" z; T4 A0 Q
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
5 Z+ o. Y! J6 l4 g( F8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固3 l7 D/ ]4 d& d: C5 v8 h
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。$ g3 h T0 E4 g
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有- V7 w& F# u! p7 u+ }! e
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
$ y' l' f7 v k0 r: U, N' ~' Otvb now,tvbnow,bttvb題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
( A8 {' `5 ?- r6 @, b9 ~4 }tvb now,tvbnow,bttvb事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異. q \& A% H( _
常所致。
/ p6 O, l/ K3 d8 Z' w2 y) ]( l' Xtvb now,tvbnow,bttvb板機指:
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, s4 L2 X- c; Z( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
$ U W) ^! O$ E' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
: g. T/ c( l; y5 r% Q0 l公仔箱論壇能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。www2.tvboxnow.com% [+ u+ H: c: C \2 k& ^
/ }' o) g" o7 {* }/ @/ [8 h公仔箱論壇腳跟痛(足底筋膜炎)
8 J; J( m1 B: o& V a: ttvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
" \8 { l+ K* u) Ltvb now,tvbnow,bttvbFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在tvb now,tvbnow,bttvb* y& n& ]( m- U# `) c! S7 c8 d
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
8 O% m3 o8 j0 wwww2.tvboxnow.com幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s! s" ?+ @' I0 B0 E4 ^# \/ s
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
+ B; }0 g0 [' ^2 k) @5 f1 q7 Mtvb now,tvbnow,bttvb西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
7 x, f! {+ {4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、www2.tvboxnow.com4 L) L8 ^1 ~5 B' ]- ?
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼* B" ?3 \ T6 j1 q0 d( x
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m5 S) S' v' D ^ }% K
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成- W9 [* ^3 t5 B$ M2 a
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
. W. y9 T% k0 g4 E5 m% p: B; F, }公仔箱論壇常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
q. @0 S% l6 R# \1 Dwww2.tvboxnow.com由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
( t' B3 Z2 O! r! x1 Y+ N/ R% Uwww2.tvboxnow.com同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
* K+ y8 g0 p* S# ?! k: ctvb now,tvbnow,bttvb重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
" d2 I- L. Q/ k1 e: Y* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條www2.tvboxnow.com [' r+ C. I$ d* U
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
+ t d1 A/ W/ ~" m( I段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
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足底筋膜炎的保護原則:9 ~9 s5 C h4 a4 _$ B7 u
1 ?4 x7 D. P- x- Y* Q$ }一.避免長時間行走和站立
1 s4 d& S1 E! I b1 G+ |/ f6 d5 F8 Q公仔箱論壇二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
4 E- }1 }9 { k5 e, ^7 Y6 ywww2.tvboxnow.com三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練www2.tvboxnow.com7 \, x x S k' j2 z) H
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J) K8 h9 {% `' \1 x; e0 d
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
$ p3 t6 b! K9 I/ X 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
; o: D, c, W! {/ w 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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