四肢關節疼痛--手指、腳趾痛tvb now,tvbnow,bttvb' T" C# ]0 o. v3 V. @
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
6 _5 U7 }( u2 a) b0 Rtvb now,tvbnow,bttvb與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
: b8 ^# y4 M- x' ?8 U- t/ K1 f0 j) Y的範疇。
( t1 Q' s' \3 _! s( r' f' I8 Ztvb now,tvbnow,bttvb有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @3 B- h9 k5 M; I6 z/ O8 j( S. J9 A% s
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d+ |4 K! d! j+ `! |9 B; L
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
. `( u! h9 B! M2 `3 [「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
3 U* I; h# J8 g' o- M醇，嚴重的時候甚至必須開刀。. l" H+ U6 C# u V4 }7 B8 V
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
( n: D7 g/ `6 ]& S限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
4 y: a# W* f" D, P: F- L0 T! X) E題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而* g, b% ]4 n" Y/ x
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異www2.tvboxnow.com: L7 \- F4 y, i" k2 }$ e7 l7 X8 @
常所致。* `: g4 a' P6 }6 g2 Y( o
板機指:www2.tvboxnow.com% O5 p u% P8 M) L4 w
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
6 o- V( p% q% |- a' ~ r1 rwww2.tvboxnow.com我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有7 k, u. `2 F5 ^8 \/ C
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb& e8 [1 D, G( ~' B" p
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腳跟痛(足底筋膜炎)
9 u, A! l9 ]5 x' c6 J% `腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
7 ?6 Z8 R6 ~1 u1 l6 X/ x5 H公仔箱論壇Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
( N ~6 G: _& {' g' F1 i6 N7 u' b地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
6 e3 c) m3 [1 i) [1 u公仔箱論壇幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活公仔箱論壇% U) n; ~' k2 Y% ^* B
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。www2.tvboxnow.com& u8 ~" q: G5 A9 c' C1 O3 r7 y
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
$ d/ Y6 C( E* c底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、www2.tvboxnow.com& Q0 _; H" z \
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼公仔箱論壇% a. s- l/ F0 s& w" s) P4 I' M
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
3 g0 h. S& U9 k7 O, [事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
- S. k3 L9 i4 }; `2 `tvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異www2.tvboxnow.com5 \, g# u0 D; W9 Z; J$ I) c: q
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k% g- ]7 r' A z9 H {
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如 R4 ]1 V% ~$ a* c# E7 Y5 b
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴公仔箱論壇) k. | V: d8 w+ A
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。" p. {9 i: x( p. x- O8 A: M# N
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T- O# f) t7 K& X: y
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階公仔箱論壇6 H7 V# `: E! a. _5 @1 I
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治; j1 U9 ]6 T9 x' A2 ^. B5 a
療。
, r7 t" S F! p2 r5 I公仔箱論壇足底筋膜炎的保護原則:
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; |9 R: q4 w3 s* x" S+ Q一.避免長時間行走和站立 / m3 d% y; L' l% ]- Z+ d1 f
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
$ ?/ i$ c' r9 O; D; [7 q: dwww2.tvboxnow.com三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
9 f6 v6 r# H, [' I/ B! B7 K: K+ Nwww2.tvboxnow.com 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
) \, {8 }; r* R1 p6 E( s+ E+ Pwww2.tvboxnow.com四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @% Z8 V, ~' G* w
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q( Z! K+ T+ u- F# z
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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