四肢關節疼痛--手指、腳趾痛tvb now,tvbnow,bttvb/ b) v" b& T2 R
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
5 f3 _7 Q( [9 i3 I# S- h" @7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
) Q0 |( u8 E$ G4 p/ k2 X+ {www2.tvboxnow.com的範疇。
Y2 N7 m* M2 e' X% Utvb now,tvbnow,bttvb有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
6 k9 i$ D8 J% f% M' B% q; c: y0 }tvb now,tvbnow,bttvb或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分tvb now,tvbnow,bttvb: k9 B; g$ |6 K) j! x& c2 P
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
& ?. B! r% B# @3 M% }「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固www2.tvboxnow.com2 U# I w2 ]: `8 b( n% u
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
; M8 w" ^7 L9 T5 |! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
6 b4 s9 _4 [) p1 V公仔箱論壇限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問tvb now,tvbnow,bttvb8 B: h7 ]& H$ F) Z m U9 _
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而/ B; s2 e* \& }8 I8 G7 {: Z
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
% e3 g6 X5 R( M; F$ q( F公仔箱論壇常所致。公仔箱論壇8 u! x! J4 Q8 b8 }
板機指:# ]8 N8 m8 Z# b: w) @1 D
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
6 H1 X- K8 Q! F, Z* [ j! ^www2.tvboxnow.com我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M; s- c' I/ @9 x, o
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。- c- z" |; q F
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腳跟痛(足底筋膜炎)
: v- ]- p# r2 K0 Btvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar " V! ]; }% a" V7 B% A, G
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在公仔箱論壇4 @# @7 N) A8 d* X" s) ^7 G0 W
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
8 c, F& m' v1 c; E幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
% G% [8 |9 `0 ` RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
* u; ^# W: v+ }8 A9 b/ A( J1 C; r公仔箱論壇西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
9 q2 q; d4 U$ y o9 B z# Ztvb now,tvbnow,bttvb底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B. K0 H. ~$ B# [. E& H
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
" m2 d0 Y) L( s# I! V; M% mtvb now,tvbnow,bttvb痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
! b( {0 K" p( k h公仔箱論壇事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
9 D0 Z* \8 B* `5 X8 _' t7 W腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異, K/ s! J& f- ^- U, i
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
$ d! Q& ^; f' h, [& F" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如公仔箱論壇( V- ?8 Y( Y) G
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
% F; o% I0 A* O, ?6 u6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。www2.tvboxnow.com, |9 H$ M: T m% ?# e; X6 ?8 V% h
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K8 _$ r3 P6 E0 F
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u# b' q t0 G# c' I: e
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
: k- c+ e6 h# Z zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。療。公仔箱論壇1 [7 ~5 a \1 B* a
足底筋膜炎的保護原則:
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- ^6 O. J, g$ t3 z2 ?9 g! f公仔箱論壇一.避免長時間行走和站立 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z: S' [$ N. K' R2 S) y
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象6 i, U$ A) g+ {* E6 Y6 q
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g; a/ ]; A; ]5 \4 z
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^7 A6 W' z; n5 ]/ q4 G: P
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具# |, o/ n) _' v$ c9 {) \! A D4 [
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p+ N) E% F$ a1 {! [% B# h
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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