四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
/ }& z# [) W3 v公仔箱論壇如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘公仔箱論壇8 S% n; u1 N( q4 ?' k
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病tvb now,tvbnow,bttvb8 m# v7 I" H& M6 s. c
的範疇。% M" u5 y. \3 ]- B9 O' L
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛tvb now,tvbnow,bttvb! G+ q9 |% y \/ _, J- ^
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
# H3 n$ n0 R- a" ~公仔箱論壇通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為tvb now,tvbnow,bttvb' i) N5 v2 I, G% }
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
( W) E0 s! F3 u' ctvb now,tvbnow,bttvb醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
) S# Z0 B; d* A8 x許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
1 ^' E1 V- I v3 Y( K; M+ e3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
! \0 i6 V/ {& e題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而tvb now,tvbnow,bttvb2 h) B8 y' J" g4 f t5 C _
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異www2.tvboxnow.com; P9 ~* ~% i. e. M: `
常所致。
% j, c: n$ _4 V0 ~% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板機指:
5 t h- `8 U. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g( n& T6 s4 z( R5 y4 _
又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
5 |' n8 a0 P3 \- q* a1 E我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有4 [8 G& P+ Y, F: z
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G7 `1 b# C* K: ^$ P6 \
6 L; j: x- i2 U7 f) I) Ywww2.tvboxnow.com腳跟痛(足底筋膜炎)
9 M7 P' ?: s5 f腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
1 u$ X5 c1 c$ a: _ z公仔箱論壇Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e) [: }7 F2 h
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走tvb now,tvbnow,bttvb9 e) h9 D9 l; Q+ K3 R$ a
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活. u$ b" s$ @( N4 ^( E3 K. m
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。tvb now,tvbnow,bttvb3 @ c2 s V: C: @* b. [( K1 B" F
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足www2.tvboxnow.com* o1 d/ Y! \: p# l/ B. n [. y
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
1 @ T" @2 e$ @( [7 `www2.tvboxnow.com多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼0 k9 T1 D+ B( k
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。公仔箱論壇# N% B- E6 K: H2 b
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
' D; R) U* `+ m. I7 V" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異www2.tvboxnow.com# ^/ S( Z$ f M% E$ Q! `) B0 x
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。公仔箱論壇( d" Q( p3 f0 W" Q) T- W
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
; j% P0 j: Y' y同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
6 Z9 f- Q3 }6 e) R2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
; W& ^- W" z, a6 b5 W5 X+ ^而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條! a/ [% z/ d; w0 {+ [$ n2 d- X) A
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階* t0 w: k- u) c7 \8 }9 O
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治www2.tvboxnow.com# @) j1 S& q& O) {8 @8 P2 r% X
療。
/ o& I: u9 P) S6 B9 y; O足底筋膜炎的保護原則:
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w; Q3 O8 j6 q: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一.避免長時間行走和站立 / @# `8 ?* o. S8 h$ W
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
) g4 L9 ]3 X5 K& T: v% z. U1 n公仔箱論壇三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練公仔箱論壇. ] k' p) I9 Z5 f& X1 [; X9 {9 q
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
& A: I ]+ y; j5 ?公仔箱論壇四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
; g; y+ o2 _% p) } 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
5 J& b+ t: y+ x" h0 x 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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