四肢關節疼痛--手指、腳趾痛公仔箱論壇 v) n0 p! e+ S, i4 |
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~# G# c5 f, {$ E9 |: z6 L; X) o: _
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
, T: @! l7 ~+ d9 D的範疇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }! @( [& e. H5 q% u1 ~
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛tvb now,tvbnow,bttvb. |+ E2 F& l! s9 w8 @# l1 r
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分0 J$ A# M- I" @0 @5 L8 s
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j# ~3 o. H! r( T
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固www2.tvboxnow.com! B# @1 e6 s# h3 a8 `
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。tvb now,tvbnow,bttvb7 g/ }- g: q2 P R2 Z
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有公仔箱論壇1 n: e5 E$ j7 M. v# e8 T, Z
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
" m" c1 l O- o7 f4 M9 r4 F" x# Itvb now,tvbnow,bttvb題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
/ D1 ]- ^( b1 l, D7 @公仔箱論壇事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異& h. l* Y$ P; i3 I) D
常所致。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y* e* K7 F$ o7 @" _+ t* M7 Q# f
板機指:
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' {9 F) I, |5 q$ v$ v$ W' Q& w' ~www2.tvboxnow.com 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。www2.tvboxnow.com8 f+ v4 }! ]- m* z
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
" f7 i7 T* V6 P2 ^5 wtvb now,tvbnow,bttvb能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e }1 g1 L H8 N* W
1 n; [6 J! S owww2.tvboxnow.com腳跟痛(足底筋膜炎)
1 C2 U$ U8 Q7 R- }( q$ Uwww2.tvboxnow.com腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
F2 P% k }4 c6 E! gtvb now,tvbnow,bttvbFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在www2.tvboxnow.com) [5 p% S* o, G! X; S1 x; Y
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
3 j ^+ v4 _, }6 d$ g* L+ l( [tvb now,tvbnow,bttvb幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
4 c2 P4 _% t* i9 w$ j公仔箱論壇動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
* v- g6 I" f* W5 @9 Owww2.tvboxnow.com西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足www2.tvboxnow.com6 ^) ^ z2 B' k! Q2 \
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x" i) b2 b8 F; s, O
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼& w5 {) w- s! h
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U3 \% Q. s, d6 p0 }
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成tvb now,tvbnow,bttvb: F/ x, M! f q' x7 h
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
" a8 Y* L7 p) ]' ^! B# t公仔箱論壇常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
7 h7 d" x. {2 F; B由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如) q3 _2 I6 A* s- a4 Z
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴tvb now,tvbnow,bttvb4 D7 e" D. n9 k6 J3 P$ m
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。% j: ], {& a5 Y- D4 S/ J
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
; D# V7 a* \: P3 @6 I1 htvb now,tvbnow,bttvb阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
+ W1 a0 t2 S0 L) ztvb now,tvbnow,bttvb段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]5 x8 I+ S* f/ _3 Q+ n9 K7 Y8 {5 S
療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F, A' ^1 g. J8 Y+ k9 w
足底筋膜炎的保護原則:www2.tvboxnow.com+ F& j+ \4 A) \* p
1 W0 a/ a8 F- n* M' ^% Dtvb now,tvbnow,bttvb一.避免長時間行走和站立
' C" l2 k6 C4 h1 T9 z( B- k5 z Y9 `公仔箱論壇二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象6 B2 {9 V- d* R( c
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
# z- ^4 r2 n* l6 x1 z5 {2 O 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
) Z) F& ] k8 J9 d, w四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
3 i! Q7 M9 [* J" d# ~www2.tvboxnow.com 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
& F3 x$ ^2 V* mwww2.tvboxnow.com 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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