四肢關節疼痛--手指、腳趾痛www2.tvboxnow.com" n# c0 [" V* q9 q6 I
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
, Q# S4 ?/ U; N$ c. W( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A, V' O) P) @3 }
的範疇。
1 m: L g& K1 d2 B- H( m! X. T$ n! h有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛tvb now,tvbnow,bttvb5 F% I& T1 P% ^/ f
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分公仔箱論壇- d2 N7 ^ d. x
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
$ }1 l. _9 ]3 j+ N O「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
( a9 G% R1 N. j8 L醇，嚴重的時候甚至必須開刀。www2.tvboxnow.com# A: M I( z3 ]$ p s& W# L" @
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有3 \3 a Z/ T1 F( K) |6 M- v: [7 ]
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問2 W$ @4 q) {# N
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而www2.tvboxnow.com% u s t* l8 d) S- a
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異. X& ^9 h& Z6 L' S3 u& C# G( n
常所致。
& t U8 ]3 m+ `2 N6 hwww2.tvboxnow.com板機指:
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) I2 t9 r$ e. G" z* w$ P: W$ C 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
G% k/ c. w4 X; d( B; C我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
& V, E% X; n2 Z7 B4 R公仔箱論壇能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。公仔箱論壇2 y4 s+ _" W; u+ k+ D
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腳跟痛(足底筋膜炎)公仔箱論壇& ]& F2 U) Q$ H- c- K
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
9 ?$ D- ~$ E7 s% @tvb now,tvbnow,bttvbFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
) I: K7 O$ p" Y2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
2 L( Z, r0 E, q( l4 x: P8 X, rwww2.tvboxnow.com幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活5 _& C- [" |$ y+ I; b
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。公仔箱論壇' r* K% a- _0 E; F* @+ p6 J
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足* Q& x c: p& M1 N* J+ d, C
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
3 [9 o; O, @/ k, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
! i4 ?& y; w. ^: f* i q4 J# uwww2.tvboxnow.com痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。tvb now,tvbnow,bttvb' h: w3 n% v" K: Z
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成www2.tvboxnow.com, A; u* w3 ]( N( s
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
* O" z, r0 i; B8 \! G) X常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。tvb now,tvbnow,bttvb" x# d! j- k4 n
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
0 k& L. y* T" `* k/ x同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W0 X( `) s7 h* Y/ U7 _( I
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。, B8 Z z( D$ A& n3 ?3 ]: i8 I8 h
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條& b. H7 v0 a' b0 ?. r( f1 n& e2 H
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R# a3 H; ~0 c: X6 [
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
2 J1 w+ D6 y5 ^$ ^3 ~0 G療。
$ X6 ^& s( y) B$ a. R7 j9 V6 Q( s; Vwww2.tvboxnow.com足底筋膜炎的保護原則:9 s8 B' }/ S) t+ B/ @2 Y; ]2 i
# ~1 b0 w' ~* h1 `5 y* ytvb now,tvbnow,bttvb一.避免長時間行走和站立 ) B6 N2 {- ^( m7 }, `' d0 y
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
# f' u& s; B" d+ ~ l三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練公仔箱論壇! u' _0 O% F( E: T
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
: J( ?( S# z: g" y/ c6 W公仔箱論壇四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
; d: ?& n: J% L) ] 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
6 T& h0 ]* l/ B" Vtvb now,tvbnow,bttvb 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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