跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。
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# N- g7 p- H3 U. e+ ]公仔箱論壇 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！
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1.冬瓜
0 O) p4 S( A! w0 ~8 n/ _ [4 [. xwww2.tvboxnow.com冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。
m D" e- c" F$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【冬瓜湯】
H& P0 V- {: s1 }4 S5 P5 \# R% |www2.tvboxnow.com材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。
+ j3 U$ N3 V* V& I6 Y' x# h做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。
/ j) R7 T( u6 W$ gtvb now,tvbnow,bttvb2.薏仁
' w$ m7 N4 W& G8 ]# c薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。% A' P* C' A; q
【綠豆薏仁粥】公仔箱論壇$ n! g( l1 ?1 h# ^5 j. _. A
材料：綠豆 20克、薏仁 20克
3 O, U- z8 ~ Y. y& g# T; b做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^5 K* Y' R8 }. C) X) v) |
3. 紫菜
$ c. F0 o# I3 N" Gwww2.tvboxnow.com紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p! `6 j% E, m+ \7 l( m8 D2 w
【紫菜蛋花湯】tvb now,tvbnow,bttvb9 v7 H) F6 `8 z# s p. C
材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。tvb now,tvbnow,bttvb8 i1 Z! X# \. R
做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。
3 _3 z7 O/ j. {( x4.紅豆
; i2 v- [$ ?9 X5 M4 Y+ a% V0 m公仔箱論壇紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m9 S4 C0 w+ Z8 B) ?) g
【紅豆紫米粥】
- n" R; W2 c5 Z! I. r: F8 |材料：红豆、紫米、白砂糖。公仔箱論壇% E3 c8 d* r- `) `$ b; O
做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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