跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。
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9 Q M! f/ `$ y: c x( `1 Z( ^& d0 _www2.tvboxnow.com 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！- g8 u v6 e" z/ V8 i1 {# \6 O
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0 Y0 I4 F% s% ?) V9 x& @* mwww2.tvboxnow.com1.冬瓜# T& \% u8 G( u' ~8 @
冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。tvb now,tvbnow,bttvb6 u6 n' z3 y, m8 x5 o4 T& l( z2 o
【冬瓜湯】
! R+ b" A5 H; I# S S2 @2 [材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。0 d, B+ {! Z7 _3 k
做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。
0 m: |( y8 M+ Q3 T8 f公仔箱論壇2.薏仁
; J. p4 Y% C r公仔箱論壇薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。% ^1 {, K( G( T
【綠豆薏仁粥】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @& U' t' f, P9 q9 _5 q
材料：綠豆 20克、薏仁 20克
$ K J% }' _! q9 C% Zwww2.tvboxnow.com做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。
, F/ V2 t$ M- `& D1 K7 i' P3. 紫菜
: J* F& G# \# V( c& D公仔箱論壇紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。
& ?+ I6 E! H6 I* F- J% K6 C3 t【紫菜蛋花湯】
: @! {1 @- ]1 E3 G& P材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。
4 F2 r+ l: T, P- k8 F2 y; S+ Q做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。' b3 l; H# k" N
4.紅豆. m& L5 M9 _1 ?6 n" P
紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。www2.tvboxnow.com+ W) y s$ ^- H& V; \( A
【紅豆紫米粥】. I* y( X& v' }; N V5 y. X
材料：红豆、紫米、白砂糖。* [, B8 E! M/ j
做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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