跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。3 |& q8 p8 w8 |% j1 E: ]: `* q
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 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！www2.tvboxnow.com" m8 N" j9 e1 x6 x0 a1 d
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1.冬瓜
$ r3 L. B* C/ p+ A) h: u冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。
# u* P; l7 a, C5 P( F【冬瓜湯】
+ [( V4 Y& P8 q# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。7 b6 i9 n/ z2 i9 z0 a* v' K
做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。
1 {4 Z& o# v8 G8 p8 L1 i% w: Awww2.tvboxnow.com2.薏仁tvb now,tvbnow,bttvb$ E( y* Y2 T6 D3 X
薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。www2.tvboxnow.com. R1 [$ I q# ^( o
【綠豆薏仁粥】
8 E% z# J9 S) q+ e) z# ]% Z2 l1 V4 x6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：綠豆 20克、薏仁 20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @+ e- s, ~' X# {; C
做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。 tvb now,tvbnow,bttvb1 z0 w% y7 S7 E9 i+ N
3. 紫菜
& A- I) T% ?/ o# V2 r2 s% ?公仔箱論壇紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。公仔箱論壇/ u6 T* D7 M# ~2 b3 p
【紫菜蛋花湯】
8 y: v* G8 G d/ t P3 H材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。
- B' Z5 T, x, _6 [& v公仔箱論壇做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。
+ C: g$ {' r+ t: F. l# ~6 l4.紅豆www2.tvboxnow.com$ d( b4 J3 Y. |; |+ [: ], B
紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。8 M! B/ x9 F6 i% r# Q. n
【紅豆紫米粥】tvb now,tvbnow,bttvb1 j+ [0 V) H( ^' {+ ?
材料：红豆、紫米、白砂糖。" {* n; K# [8 D: u) A8 H
做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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