跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。
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& f! M; G# x+ w 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！. Q v& P, K u0 ?
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1.冬瓜
! s7 E( [2 A! e0 v- xwww2.tvboxnow.com冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b* r7 |3 s( `
【冬瓜湯】* M; g" \- r& P- u- J: \$ s
材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。
! x, L6 h/ N/ A7 wtvb now,tvbnow,bttvb做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。tvb now,tvbnow,bttvb3 `4 S! V$ |; @) Y+ L, u
2.薏仁1 t$ E6 W# f! ^, i) _- E5 Q
薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。
2 e L" q9 `$ |) O1 V6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【綠豆薏仁粥】* V8 ?. |% S( G) w* F: n5 I1 Z
材料：綠豆 20克、薏仁 20克www2.tvboxnow.com; J6 c1 ? p2 ?
做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。 & J# o" ^8 }1 Q1 S7 ~" W( B
3. 紫菜$ Z$ O2 p0 N+ N+ h
紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。
# _* h: q2 ^' z5 Y* w9 pwww2.tvboxnow.com【紫菜蛋花湯】
% w p: V4 t0 I" q# G5 bwww2.tvboxnow.com材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。
2 l. a: X! ^3 _& |$ @5 ^做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。
' m& O( d* K. z+ s" S: [# iwww2.tvboxnow.com4.紅豆
! M% }# p! v% dwww2.tvboxnow.com紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。公仔箱論壇 E0 c! {& u5 J7 O
【紅豆紫米粥】( b7 I! B4 e) L# g- \" `4 \. j
材料：红豆、紫米、白砂糖。tvb now,tvbnow,bttvb; d' R& q0 r1 V
做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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