跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。公仔箱論壇7 t D! ^8 c$ f- `. e/ A8 f8 R) I
1 w/ b, N1 x) o0 L3 p2 I7 K公仔箱論壇 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！www2.tvboxnow.com0 M" a% a' ^% e
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8 M5 A% E+ B0 Y) O3 p7 i, ?www2.tvboxnow.com1.冬瓜tvb now,tvbnow,bttvb8 y! P; m& X" D) N; I) H! ]
冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。
) R$ q2 m/ J6 X; L# M; \公仔箱論壇【冬瓜湯】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `" z+ X4 F( S) c1 W! K% d
材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R+ ~2 R% \7 P5 P
做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。, Z9 n/ ^/ I0 O$ q* x5 p/ [- E
2.薏仁
$ n0 I+ [7 o: F. W8 u/ ^& vtvb now,tvbnow,bttvb薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。公仔箱論壇$ i: R: [& i$ D N: O
【綠豆薏仁粥】
9 p' M. |9 d+ k/ F& `1 N' Mtvb now,tvbnow,bttvb材料：綠豆 20克、薏仁 20克www2.tvboxnow.com5 m( T9 w! |) A0 _0 b
做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。
) J: o, M! j/ {9 D0 H) F. C6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 紫菜
& F; a4 t, e2 h$ D" M* P2 I2 c& q公仔箱論壇紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。
9 o( y. P' E! Q# r5 w7 }* Utvb now,tvbnow,bttvb【紫菜蛋花湯】公仔箱論壇+ W3 Q2 @! Z9 I, o6 I
材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。9 O8 C( X- H) V" }
做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。6 A# U3 o7 M6 D! S9 W
4.紅豆
; q4 c! D4 E9 v5 K$ M# s紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v( c) A; C/ t2 F' l! P
【紅豆紫米粥】
/ ?0 x+ d- J. u7 U, o: H! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：红豆、紫米、白砂糖。. I8 ~0 W/ b7 @- q9 y8 o" A
做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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