吃紅棗好處多多，堪稱水果中的紅寶石，不僅可以食補，更可藥補。臨床證實，紅棗可調理脾胃，保護肝臟。但中醫師提醒，血糖偏高或是有急性腸胃炎病史者，不宜長期食用，特別是紅棗曬乾後，要注意保存，吃之前最好先檢查紅棗籽不可腐爛或變黑，避免遭黃麴毒素感染，使身體受到傷害。
! I1 g+ o ], P) t3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# O; o5 \$ a" u- [' v8 M) S7 O公仔箱論壇7 A b3 E" y1 m0 x, H2 f3 m# S
中醫師陳旺全指出，紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需去買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。中醫的方子裡，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能。/ y: ~, K) [; Y* ^( a
公仔箱論壇5 v4 I4 K, T+ |8 ?- T( V! B* F
紅棗藥補4效果3 K; ]2 E1 _8 Y* y8 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q j3 g; E/ k' \+ ?) q( @
現代藥理研究發現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。在中藥學裡，紅棗的應用可分為以下幾種：8 r4 D8 I" C" Y3 v! P; \0 D
6 ~) M9 q& M- z- S) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃7顆紅棗，或與黨參、白朮共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效。
1 j, O. ]) ^5 i1 a1 C* K' {# n8 d3 s) C3 L
2.補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提昇身體的元氣，增強免疫力。www2.tvboxnow.com: }1 o2 r/ G7 C- I6 \7 d" L
( h J5 A' }0 D7 U5 F. Z G
3.養血安神：女性躁鬱症、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。
- b% f! }- Z: R# x; ^ Y, h( h6 `; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R4 E1 `- k& }9 T9 Q. t
4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護肝臟。
3 I# I5 p, ^2 G% dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 _7 r- t7 V- R# p
【美顏肌膚：紅棗粥】
9 R& w$ x2 G+ `tvb now,tvbnow,bttvb2 [/ b$ @' P, k# A$ y# t9 y7 N4 q
說明：俗諺有「1日7棗，百歲不顯老」、「要使皮膚好，粥裡加紅棗」之說。
) M% x/ V5 B. x/ ] ?% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com/ U5 c) ?1 z1 J+ R+ w' L& ~
做法：取紅棗50克，粳米100克，同煮成粥，早晚溫熱食服，對美容皮膚大有益處。究其原因是紅棗中大量的維生素B、C，可促進皮下血液循環，使皮膚和毛髮光潤，面部皺紋平整，皮膚更加健美。
1 r$ [( u4 y4 Lwww2.tvboxnow.com
/ K$ ]! d$ ~6 k8 Y( z2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【補氣養血：紅棗飲】tvb now,tvbnow,bttvb# X7 e' y6 A2 n* o5 E
7 ~8 r1 K; Z( L* ^% V$ [公仔箱論壇說明：紅棗有「補中益氣，養血安神」功效。紅棗中的高維生素含量，對人體有增強免疫力的作用。
5 z' n0 W6 w5 i; \; [1 d! B' W) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# p% ~! z9 C3 Q* F7 K
做法：用紅棗20枚，雞蛋1個，紅糖30克，水燉服，每日1次，適用於產後調養，有益氣補血之功效。) k) M$ v! b% ^3 H R
6 J& C |" D4 Q0 @$ H" D/ d- K公仔箱論壇【補脾助眠：紅棗汁】
& u8 J. c1 w8 k" W5 o公仔箱論壇- D: b, {! T4 S$ | p; n
說明：有補脾、養血、安神作用。晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可；或臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。
9 m3 M5 g1 ^7 e$ l' \3 M7 q公仔箱論壇
$ t) k( R+ b* c公仔箱論壇做法：用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。
+ P4 c( ^7 c8 r) }+ S
! S8 z$ n E7 ^1 a7 atvb now,tvbnow,bttvb吃紅棗好處多多，堪稱水果中的紅寶公仔箱論壇3 U2 \( p6 r G- o
石，不僅可以食補，更可藥補 |
發表於 2013-7-17 12:40 AM
| 
