1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？
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你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。5 b# b% n: |+ g" t3 c3 L2 k2 x$ l" N
0 C% i8 Y& |# M: W. a0 d( A6 e6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大熱天打赤膊？
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T! H' {7 I/ g9 Z公仔箱論壇你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。www2.tvboxnow.com6 c/ R2 q U" A( g1 g* y
2 V }+ m/ [5 N8 ]9 y( H! ]( L5 Y3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？tvb now,tvbnow,bttvb! g5 i, O: n8 A/ Y! ^
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你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。tvb now,tvbnow,bttvb& ~, d; `- O0 S
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4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？
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- {& ^& }5 O+ O# T7 E' vtvb now,tvbnow,bttvb你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。www2.tvboxnow.com# R3 L6 d1 S& ^7 W) B
1 t7 |9 t) m( E) K2 G, l5.睡地板比睡床涼快？www2.tvboxnow.com* d% m+ i9 m8 M" H$ _& q
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你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
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