1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？www2.tvboxnow.com' x/ d& H$ M1 T, g
) A! r e& c, }3 O, @你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。www2.tvboxnow.com! {6 \2 N* z; N D
8 q! Y8 D, j& a% g+ y
2.大熱天打赤膊？
+ \' |5 n4 I5 J- @2 m3 _; ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. U+ w. A9 ^" T# \' _1 F! G6 H( J; {
你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。www2.tvboxnow.com' h- L6 b# c, j1 z5 K; C% R* o
8 F8 ]9 |4 E9 b0 l- _5 U6 Y" T8 {www2.tvboxnow.com3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^7 O7 C3 B- J; k4 ^
* X5 j1 l$ ?3 X1 E公仔箱論壇你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。
) d- E& N0 u! D* [
9 a3 q" n4 I" c# V+ f/ W4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？- s* C: I& A0 L- Z* C j- J
- n% W; o% g3 G3 htvb now,tvbnow,bttvb你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。公仔箱論壇4 f/ a' c0 S( I3 E' `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^1 @' X$ n( o7 y8 G
5.睡地板比睡床涼快？
8 c* K( k9 i& ?; Z6 P' [tvb now,tvbnow,bttvb9 }) L- N( \: |, V' d3 v
你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
| 
