1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q' n5 |1 v- M$ B1 a M; ]& e
0 Y, o1 z, {" n% c& p) H& Z+ Jwww2.tvboxnow.com你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。公仔箱論壇' t" z- W7 |9 x! V7 K
. Z, X: K# ^; p$ @3 I9 g+ h) Nwww2.tvboxnow.com2.大熱天打赤膊？www2.tvboxnow.com/ i) ^) Y% G8 ^: [
) T% [) ^2 u. \公仔箱論壇你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。8 d! g8 K( ]0 G9 h6 k$ {2 o p! R
( u' v; u3 I0 c7 _' c$ f1 Q, l& E2 mwww2.tvboxnow.com3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？公仔箱論壇3 O0 }8 }+ ~9 {, }! [) z
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你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。
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4 y" s8 H# u9 |+ A2 o/ X$ v+ V# }$ S* e. E公仔箱論壇4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？公仔箱論壇0 E7 n- A: X4 y1 Z% i- n
8 `( g* ], ^ t- _* o9 a$ k% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。
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5.睡地板比睡床涼快？
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你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
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