要吃早餐的另一個理由：不吃早餐可能提高心臟病發作的危險。
5 v& ?. ?% m* p( z* ]www2.tvboxnow.com公仔箱論壇/ z; Y% e7 k, p9 i) m0 T6 M2 L
針對年長男性的一項研究顯示，經常不吃早餐的人，心臟病發作的健康風險，比吃早餐的人高出27%。哈佛研究員說，這項研究結果也適用於其他人。 6 }! R3 y8 c/ D5 f
. V* J; y( h1 e5 H0 E: x公仔箱論壇其他研究顯示不吃早餐和肥胖、高血壓、糖尿病及其他健康問題有關，而這些問題是心臟病的前兆。
5 U0 C3 V9 k, l9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 q+ K! F: V- V2 X" y1 `0 B為什麼不吃早餐會構成心臟病發作的危險？專家並不確定，但他們認為，不吃早餐的人後來會比較餓，進餐的份量也會比較大，這意味身體在短時間內需處理更多的卡路里。這導致血糖飆升，也許導致血管阻塞。 www2.tvboxnow.com! J: M; d% E. D
* y0 _! u, t* U0 d7 l
但是吃下一堆澆上糖漿的煎餅、油膩的煎蛋和大量燻肉，真的會比什麼都不吃更好？
# M9 J, W0 S+ x: M% o2 @, j8 etvb now,tvbnow,bttvb
/ O1 I. f5 e) A) `& T公仔箱論壇研究員並未詢問參加者早餐吃了什麼，所以未對高脂高糖的早餐是否比不吃早餐更好做出判斷。 $ G' L5 s7 ]! \, C/ P
www2.tvboxnow.com, W) n7 ~5 Q+ T( n1 E8 d' \: ~
新研究22日發表在「循環」（Circulation）期刊，這是一項觀察研究，宗旨不是要證明因果關係。但是如果進行得宜，此類研究可顯示重要的健康風險。
& P1 I/ Y! _+ A4 n5 [' ^公仔箱論壇
) [( ~6 E, v8 j. C) v公仔箱論壇研究員在1992年調查了近2萬7000名男性的飲食習慣，其中13%表示他們經常不吃早餐。研究對象都是教育水平高的醫學專業人員，如牙醫和獸醫，年齡至少45歲。 tvb now,tvbnow,bttvb4 i n' f& l/ S$ c3 @* W
1 i5 N/ W8 |4 A, }. ^7 r" l. R在接下來的16年，有1527人碰上致命或未致命的心臟病發作，包括經常不吃早餐的171人。
0 t* i. z. I! M7 ]5 a公仔箱論壇) T" }7 h9 W! [1 V: g& T
也就是說，超過7%不吃早餐的人心臟病發作，吃早餐的人心臟病發作則為近6%。研究員考慮抽菸、喝酒、飲食、和肥胖及高血壓等健康問題後，算出不吃早餐者心臟病發作的危險高出27%。
, ?; r- e8 p% ]2 X0 [% f8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com1 ]- N w; q3 T+ q3 d' y7 y6 }
專家表示，聯邦估計多達18%的美國成人經常不吃早餐，所以這項研究對很多人傳遞一個很簡單的訊息：早餐真的很重要。 |
發表於 2013-7-24 12:34 AM
| 
