9 e, Q7 j. ^) F- X" X5 K. x1 F' |公仔箱論壇4種不宜過量食用的水果" T3 ]) L9 f# Y6 }, F
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夏天好多人都鍾意食水果，甚至有人因為想瘦身而當飯食，但有啲水果唔適宜過量食用，否則會影響健康啊！
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- a5 D8 ?; v- ]" h6 Q蘋果3 [% p1 {3 e/ w4 ]! Z" K9 E
蘋果營養豐富，非常有益，但過量食用嘅話，分分鐘會出事。因為蘋果含有大量嘅糖類及鉀鹽，攝入過多會影響心臟、腎臟健康。建議每日進食1至2個。
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西瓜公仔箱論壇: a1 k( f# G! ]5 U0 [) p* C
西瓜可以消暑解渴，但屬於寒性水果，過量食用會令身體更寒，而且含有大量水分，食太多會沖淡胃入面嘅胃酸，引致胃炎、消化不良或腹瀉等疾病。另外，西瓜含有豐富嘅糖分，食太多會容易令多餘糖類物質喺體內積存變成脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k) a/ R. n, ~4 Q4 k0 l# F% I
+ ~! m/ P' g7 N P% e6 H) y" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉
6 M; N# p/ n! C9 @2 Ewww2.tvboxnow.com香蕉含有豐富營養物質，但屬於寒性嘅生果，脾胃虛寒嘅人應該少食。香蕉亦含有較多鎂、鉀等元素，如果短時間內一下子攝取過多，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素嘅比例失調，尤其係空肚食用時，會令血液中嘅鉀大幅度增加，影響健康，建議每日只食一隻，而且飯後或非饑餓狀態時食用。公仔箱論壇/ f& p+ W( N) c
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荔枝% x- ^: W, w. u0 N$ \% u1 N6 K
荔枝又甜又好味，但含有一種特殊嘅氨基酸，會令血糖降低，就會引起低血糖症。而低血糖引起嘅急性疾病，前期症狀會有出汗、手腳冰冷、乏力、輕瀉等，其後可能會突然抽搐或昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb5 [; b7 f) I2 T# B* t0 o# g7 \
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發表於 2013-7-26 12:00 AM
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