秋葵的相關資訊介紹
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. C. f$ [0 X8 T/ j2 C6 o/ m2 N# F糖尿病的病人似有日漸增多的趨勢，除了中、西醫的藥物治療之外，應該注意飲食療法，可以使病情緩解同時可以防止病情的惡化，一般在臨床上常被推薦的食療有:山藥及秋葵。今將秋葵的相關資訊介紹如下供大家參考:9 |" b: i/ w( ~/ o$ |( V
. t$ f1 v6 O. e- H: ~秋葵（學名：Abelmoschus esculentus）又名六角豆、黃秋葵、黃蜀葵、羊角豆3 O6 H" J+ S! G* ^; [
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一、秋葵的主要功用:
; n6 {1 b5 F9 i2 [2 @# Z/ V# X3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 {1 x- j/ A; F/ u& d4 I" X& E$ m1.保護胃壁黏液
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它黏液裡，除了含了豐富的營養成分外，可以附著在胃黏膜上，保護胃壁，就是俗話說的「顧胃」。
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8 l. o, L$ l" d6 O3 J9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.預防大腸癌
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; t) T5 @+ x/ b5 y7 ^! P' X1 L公仔箱論壇秋葵黏黏的汁液裡，含有水溶性纖維果膠、半乳聚糖，以及阿拉伯樹膠，這三種成分都屬於水溶性膳食纖維，除了可以降血壓、幫助消化，對預防大腸癌也有幫助。
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+ Y9 }' v- I P- R公仔箱論壇3.鈣含量多比牛奶好吸收公仔箱論壇+ F! T# k" J4 A9 l7 Z/ q
7 z4 b. O: \. _' e+ m8 Z& q& j2 w以100公克秋葵為例，鈣含量就有80到100毫克，跟等重的鮮奶不相上下。不同的是，秋葵對鈣的吸收利用率可達五到六成，比牛奶來得好，對素食人口、發育中的小朋友，或是喝牛奶會拉肚子的人來說，是很好的鈣質來源。
5 F1 P6 z( x* `1 Z' x5 p4 Q" pwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E1 Q" {" U6 H- G; N8 |( A$ V9 c2 N% ~
二、注意事項:
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1. 它的屬性偏寒涼，脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的人，最好不要多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a# M" [+ g0 _) y' M2 v
+ D- U1 d( l' P3 D# j3 O0 b. [) n公仔箱論壇秋葵屬寒性食品，陰虛體質者不宜過量；腸胃功能較差者，過食可能造成腹瀉。
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秋葵極易受到擦傷，擦傷後很快就會變黑，挑選或儲存時，都要單個取放，不要擠壓。放冰箱前最好用保鮮袋裝好，並盡量讓它平排躺置。
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三、秋葵對糖尿病的功效- S2 e( K) l5 u: g5 w0 I- |4 s4 o
1 {( C/ K% x& X& c0 e3 B服用秋葵可以使糖尿病的症狀減輕，血糖可以得到控制
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, ?) p* q% y- ?服用方法:公仔箱論壇 L j6 H7 J5 i6 D1 f
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拿兩條六角豆並切除頭尾兩端部分，再沿長身中間界一小刀，然後將這兩條六角豆放入一杯清水﹝室温﹞中，蓋好並在室溫下放置過夜。清晨，在早餐前從水中取出丟掉兩條六角豆並飲用此水。另外的服用方法即每晚上將兩條六角豆切碎，並加入開水中(約一碗水)並在第二天早晨將它喝光，每日堅持如此一般兩個星期後既可看到血糖降低的效果，有糖尿病的病人不妨一試。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [ Q" z8 R! V2 L! m. n
, R9 L1 [6 i0 z/ wtvb now,tvbnow,bttvb如果服用秋葵而會造成腹瀉者，可以改服用山藥。如血糖很高者須同時配合中西藥的服用效果才會在穩定中進步。 |
發表於 2013-8-7 09:16 AM
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