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[健康資訊] 預防大腸癌

大腸直腸癌發生率雖高,慶幸的是很容易找到早期病灶,絕大多數是www2.tvboxnow.com# I" \' i8 U2 }
由瘜肉變成的,癌變時間約需要5~10年,年過50歲,每5年做TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K! a$ U1 o2 ~$ O5 ^
一次大腸鏡檢查,有家族病史的應提早在40歲開始每2~3年做一公仔箱論壇4 H) Y% e" J  c' }/ ?" N
次大腸鏡追蹤,早期發現早期治療,治癒率和5年存活率有八九成,tvb now,tvbnow,bttvb$ Y5 q2 x/ j- f* B1 d8 r
其實是所有癌症中最容易控制的。tvb now,tvbnow,bttvb1 ^8 B* g# y8 H8 H

/ D: j) t1 R- I5 Y: f/ wtvb now,tvbnow,bttvb※容易引發大腸癌的原因:攝取太多的油脂、肉類、膽固醇、飲食太www2.tvboxnow.com, M9 h2 p6 [/ n3 N1 M
精緻化 ,還有,抽菸者長大腸瘜肉的機率是不抽菸者的2倍喔!
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【※預防大腸癌應該怎麼吃:多吃纖維含量高的蔬菜、水果、豆類、
7 E' ^) D# H& y. j全穀類,多攝取能幫助腸內益生菌生長的食物如蔬果、菇類、海藻類
/ L) _' C6 m% G% c5 e8 B公仔箱論壇;減少油脂的攝取,尤其避免吃油炸、燒烤食物,增加攝取豆類及十
8 ^2 R: J! e; O  B2 Z2 k- I字花科的蔬菜、深海魚,還有別忘記多運動喔!
聽說, 以前有個退休香港公務員, 去了澳洲, 開了一間燒烤場. 每次客人離場后, 把燒熟食物剩下時, 場主本著不要浪費食物心理, 親自去食掉這些食物, 日子有功, 終於得到大腸癌.
減少油脂的攝取,尤其避免吃油炸
多觀察排便後, 便便是否成型, 若常不成型請多食纖維質, 否則長時下來必然危險
真係要多注意飲食!
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