老人家身高變矮「老倒縮」、不小心摔倒就造成骨折，當心這些都是骨質疏鬆的徵兆，中醫師表示，西醫所稱的骨質疏鬆，在中醫上稱為「骨萎」，意指骨頭密度大不如前，骨頭變得容易斷、受損，而因腎主骨，健脾可幫助吸收，在中醫上無論預防或治療都是以補脾腎為先。( E5 X6 M/ Y) X/ a. R
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科中醫師陳朝宗表示，骨萎在臨床上並沒有症狀，多數求診病患都是因為突然變的容易受傷、骨折，才到醫院諮詢，中醫多以補腎氣的內服中藥如健步丸、龜鹿二仙膠治療，但有些人腸胃不好，不利於吸收，藥方中便會加入健脾養胃的藥材，以下介紹健脾常見藥方「四君子湯」。公仔箱論壇- ^9 w' F, Z! \3 y$ x* w# ^
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四君子湯公仔箱論壇5 ]7 E- g, D$ W( k0 ^" ]( B% D2 L
2 j; b8 h9 \; V2 q" }, Iwww2.tvboxnow.com材料：人參15克、甘草5克、茯苓10克、白朮10克
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a$ ^- {; E0 C2 A K' vtvb now,tvbnow,bttvb1.將藥材放至鍋中，加水至淹過藥材。
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2.用大火將藥湯煮沸，再轉小火煮25分鐘。www2.tvboxnow.com3 `7 x5 A |# ^0 A
# _ V$ j9 D. U4 ]! `9 ^6 i# N4 _: x. A3.將藥材濾掉便可飲用。www2.tvboxnow.com$ R& c* m5 t$ g& I6 @& ^
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【醫師小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb5 I" k5 c3 l2 M @( W& Q: m) z* G" r
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四君子湯是最常見的健脾藥方，平日飲用也可搭配排骨、雞肉燉煮，讓小孩子或老人家好入口，但醫師強調，四君子湯是幫助吸收，如有服用其他中藥，必須先諮詢醫師意見。tvb now,tvbnow,bttvb; g) p) ]" i6 W/ y8 t- U0 H
7 _7 d0 Z U% ^' B; u* n* m. htvb now,tvbnow,bttvb現在因為許多電視廣告宣導，很多人開始注意骨頭保健，中醫也是一個諮詢管道，但是除了補腎，醫師指出仍要搭配補脾，讓服下的藥能被腸胃吸收，也能加強日常飲食中的營養攝取，重要的還要多運動、多曬太陽，才能提升骨質密度，達到保健功效。 |
發表於 2013-8-15 06:42 AM
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