老人家身高變矮「老倒縮」、不小心摔倒就造成骨折，當心這些都是骨質疏鬆的徵兆，中醫師表示，西醫所稱的骨質疏鬆，在中醫上稱為「骨萎」，意指骨頭密度大不如前，骨頭變得容易斷、受損，而因腎主骨，健脾可幫助吸收，在中醫上無論預防或治療都是以補脾腎為先。
( d2 E' C1 D6 ]& t+ V& G$ e公仔箱論壇
$ Y5 v# R2 \' _, K5 p8 r/ c' `
# M, Q9 A2 \6 Qwww2.tvboxnow.com台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科中醫師陳朝宗表示，骨萎在臨床上並沒有症狀，多數求診病患都是因為突然變的容易受傷、骨折，才到醫院諮詢，中醫多以補腎氣的內服中藥如健步丸、龜鹿二仙膠治療，但有些人腸胃不好，不利於吸收，藥方中便會加入健脾養胃的藥材，以下介紹健脾常見藥方「四君子湯」。
3 h) w" g$ K' A/ n; c0 Qtvb now,tvbnow,bttvb$ w, ]% s! T/ B* R8 F
四君子湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^$ m4 C1 y2 ?* b; C
* h7 a6 @7 \3 P2 T, p5 }+ i* R材料：人參15克、甘草5克、茯苓10克、白朮10克
3 ]- ]% E; {7 e# v) \& Q/ S9 e# L4 q& `6 y" e
做法：
& N- d! T" a) O' z8 ?8 i6 g9 @# ~/ r. Y% a* v6 i
1.將藥材放至鍋中，加水至淹過藥材。
* n' X+ \8 |8 T$ l- l; A) Zwww2.tvboxnow.com
! D$ ~% i* |& o/ L2 `2.用大火將藥湯煮沸，再轉小火煮25分鐘。公仔箱論壇/ ~6 {8 C* a3 z+ T' v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l& Z8 l. u3 _* O7 `
3.將藥材濾掉便可飲用。
. t6 I; l& v# ]8 Y- }1 `公仔箱論壇公仔箱論壇 d" S0 k' U, A i- \
【醫師小叮嚀】：www2.tvboxnow.com4 l& B# T# O5 t: A$ B4 n$ `- m
7 Q8 g8 G8 d% a, _2 _/ l9 A
四君子湯是最常見的健脾藥方，平日飲用也可搭配排骨、雞肉燉煮，讓小孩子或老人家好入口，但醫師強調，四君子湯是幫助吸收，如有服用其他中藥，必須先諮詢醫師意見。tvb now,tvbnow,bttvb7 k+ d' N% X4 i! q# w
, N; w9 X* H" }# k5 R
現在因為許多電視廣告宣導，很多人開始注意骨頭保健，中醫也是一個諮詢管道，但是除了補腎，醫師指出仍要搭配補脾，讓服下的藥能被腸胃吸收，也能加強日常飲食中的營養攝取，重要的還要多運動、多曬太陽，才能提升骨質密度，達到保健功效。 |
發表於 2013-8-15 06:42 AM
| 