天生愛吃有蒜有洋蔥的料理，但是每次吃得過癮，就要擔心嘴巴哈出的氣味會連路人都聞到；除了狂喝水可以幫助快速清除口中氣味之外，還有沒有什麼有效又可以方便取得的食物呢？美國《赫芬頓郵報》網站分享了7種意想不到的食物，能幫助短時間內降低口中氣味。
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* M6 B. K4 L \) X! W公仔箱論壇1.蘋果除口臭
+ a7 {( _! e0 A% ^, p5 |& _# P2 M; Q聽過嗎？蘋果這樣常見的水果其實就是抵擋口臭的小妙方！由於蘋果富含高纖維又有嚼勁，可以促進口腔唾液分泌，而唾液中的氧氣成份，能夠幫助分解口中造成壞氣味的細菌，解決惱人口臭。
3 B0 b" z2 E' q! M) }tvb now,tvbnow,bttvb2.口香糖除口臭公仔箱論壇- H6 x$ k8 m2 X; Y' j! X/ {
口香糖也是利用促進唾液分泌的道理，口香糖能幫助清除吃完飯後殘留在牙齒表面的殘留物質，選擇有木醣醇成分的無糖口香糖，還能順便預防蛀牙。
5 [0 R: O4 b/ A' k8 Z公仔箱論壇3.維他命C食物除口臭
' A, p0 G0 ^& a; F' V3 _5 y維他命C本身就有消除異味的功能，還能中和洋蔥、大蒜的刺鼻味道，且維他命C還能預防牙齦炎，減少口腔疾病的產生，等於幫助減少了口臭多半的成因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s% j# T: `0 e7 H
4.低脂優格除口臭
- z5 C6 c+ f' d) }9 U+ O" ?優格好處多多，其中之一就是幫助降低「硫化氫」，一種口腔中細菌合成的分子，也就是口臭的原因。不過最好選擇不添加糖、低脂或零脂的優格，才能避免額外攝取熱量與糖份。
3 V: ~: v! [9 U5.全麥麵包除口臭
0 H9 O6 { u* x) q2 U精製碳水化合物會讓口腔細菌更易滋長、也容易蛀牙，不過身體碳水化合物攝取不足也會產生酮酸，藉由排汗、呼吸排出時，就會產生異味。因此最好的方式就是選擇全麥、穀物等粗纖維，比精製澱粉健康，又不會產生口臭。
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( v! C: K6 \! X% `9 t) `' ~公仔箱論壇6.肉桂除口臭
) X, v8 G! v) U* rtvb now,tvbnow,bttvb肉桂有很強的抗菌效果，美國芝加哥研究曾發現，肉桂中有一種物質能夠對抗造成口臭的細菌，因此成為對抗口臭有效的香料。不過我們不用靠吃整根肉桂棒來消口臭，只需要吃肉桂口香糖或是將肉桂煮沸水成漱口水即可。
) R+ [0 W1 w4 g0 }: O5 v7.綠茶除口臭) J3 x, `! ?( \# x4 q
綠茶中的黃酮類化合物、抗氧化物質都對健康有極佳效果，同時也能避免細菌附著在牙齒表面上，綠茶也能幫助維持口氣清新、減少硫化合物產生。www2.tvboxnow.com) g$ s2 q: j- _1 S) d0 A7 {
% T: I- R; X5 c優格可以幫助降低口中硫化合物生成
7 z% h7 T7 W! i4 J+ r4 {1 gtvb now,tvbnow,bttvb、消除口臭 |
發表於 2013-8-20 12:16 AM
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以後都冇係呢d場合食. 
