魚+豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k* e: ~& X2 D. j* B
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。www2.tvboxnow.com0 P$ Y0 Q. ?8 ]# Q* ]# R" n$ B/ a8 x
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的公仔箱論壇) j$ v5 y3 E7 _; z2 E/ s3 \8 S
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。tvb now,tvbnow,bttvb$ s8 T) e. \- U; Y0 a( k a/ r7 j- q H
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豬肝+菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T% V4 F8 W0 [" }' ]
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作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r% ^" O+ G7 a& ?+ d4 Y6 |3 k
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑www2.tvboxnow.com s7 T1 Q; R& ~3 m' o
2 k, b7 Z2 \! |, N9 ~作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
" S1 P+ R* c# Z* v既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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- Y! v; x' G) ^) O8 e0 z. o4 {, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。2 g# \5 M0 `9 q
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
( ]2 U- e1 Q; R0 p2 {" @4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥公仔箱論壇9 V$ v6 r9 @. w/ l' @- B O) ?
+ M, n9 z, k5 u2 o& t" N( t2 Gtvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。公仔箱論壇7 `' a4 ]4 D3 K a4 Y/ Q
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
& F( G P+ S% r5 m: T; o( V& e# R公仔箱論壇可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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0 b( s% O9 a* B, r% X5 Bwww2.tvboxnow.com原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {- C5 s/ m8 T) q+ r; F0 T& R. y
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
9 J5 B1 N3 r1 z7 J1 qwww2.tvboxnow.com環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。3 n9 B# t$ u) p2 z
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雞蛋+百合! [6 F2 S8 O8 Y) H
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作用：滋陰潤燥，清心安神。tvb now,tvbnow,bttvb! ?. ^- j+ U3 n) q6 _1 T' t/ |
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以tvb now,tvbnow,bttvb% q/ L, f6 {/ k q* {) y7 B: P( _) D: }
更好地清心補陰。
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芝麻+海帶8 J$ e$ q& q# z# p7 \: ?. T
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作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有: c6 L2 K) V9 ]% Z. T* X( J
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰公仔箱論壇: b3 n) w" q5 A+ U+ U8 J
老效果更佳。; Z6 ~) a8 R/ u5 V8 @9 @4 m
7 L" R6 h$ b0 Ytvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。
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1 Y% c' s- s5 N2 h3 p: ^9 W0 D原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很www2.tvboxnow.com3 ]: ?- J+ }8 }+ S) L8 `* h+ ~
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生
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( N4 i3 C; F/ Y5 Z `tvb now,tvbnow,bttvb作用：有益心臟www2.tvboxnow.com; ~5 v. E0 n [% w3 J k
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨公仔箱論壇/ H& c* S$ z3 A+ E4 K+ N
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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