魚+豆腐公仔箱論壇# J; t0 }3 ]* m4 v0 J
5 V; H9 {6 f9 `; Y) \3 C( Q
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。) C2 F/ {1 Z! K$ X. F* Z0 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f2 ?" S" \" c' @) a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X+ k& @% C1 o# j. ?
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z" u. N8 P, V% A/ ]
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。公仔箱論壇; \( Y! f* V% x: {
8 K' F3 D8 g7 V+ n豬肝+菠菜* T/ _- G0 Y& N* J
, ?) F1 S9 C' @作用：防治貧血。
7 v( ?4 b1 m! q. i公仔箱論壇
5 P/ b- ~5 R: y7 Dtvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多公仔箱論壇4 x. D8 c Y* ~( i8 p( M
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。' V; i/ ^" h, ^4 g1 D9 m3 z
公仔箱論壇" H k2 R: z8 C1 `/ o! c1 |' R
羊肉+生薑公仔箱論壇/ g. a/ Y- R& ?( ~) Q6 i" a
公仔箱論壇* t K+ R' z2 \ _/ z: \8 t! @
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
7 x, Z' `2 J1 L- i4 D1 m, H \: ]. R& \2 G# Q2 n
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
+ F3 q! V2 z) E* Y" `8 Q. n$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
0 ~% e0 g1 o& L) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# p- X; q* y! F8 L3 I, B雞肉+栗子
+ J& {. ~6 k5 D" U1 H( \. E. @* l# R! k) S
作用：補血養身，適於貧血之人。公仔箱論壇4 I% s1 m" Q8 N) J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r- E: u# A- B' y/ z
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
3 Q* X1 l$ y: i5 j a) B5 G/ \$ T' w造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。% v7 H' _. C( D4 h1 Z
! f) }! \ y5 H9 H
鴨肉+山藥
2 a7 j* v/ Z! R1 _1 Qtvb now,tvbnow,bttvb# i( a; ?/ k& y2 n3 @9 \
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w$ Y- L& ]8 |- {3 s
5 u6 D3 A3 g8 F* e( V& ^/ y8 L% atvb now,tvbnow,bttvb原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
2 L. U c1 }& a8 m2 a' l# Twww2.tvboxnow.com可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _% t0 O" K: z, U( K0 w6 a7 r- c
0 V5 u8 e, A1 X4 @; otvb now,tvbnow,bttvb瘦肉+大蒜
7 \; j# Z$ @- Q- p6 w. e6 Q" ~2 `公仔箱論壇 Q: p, k. ?) V0 H* R
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
" b! O9 a0 ?4 j) g/ N4 ?
% d/ s$ A- n/ b公仔箱論壇原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素公仔箱論壇, K* F! [0 i8 v: r, G+ \
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
2 V! K; U8 f! e" s: K! o/ w公仔箱論壇環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
) S6 v0 Z# R9 K9 C" b1 C- w# o2 E5 o+ c$ v' u8 t5 Q& A7 h
雞蛋+百合公仔箱論壇; B! f1 K3 X1 R8 z) R. U; n D% m. u
4 J' d7 g/ C$ b8 X' J+ g作用：滋陰潤燥，清心安神。公仔箱論壇; Q8 Q5 W6 o8 v8 e: X4 a+ F
; [+ Q+ Q& P! @: X% mtvb now,tvbnow,bttvb原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
8 W. d5 M4 X& i/ k C: c7 ~. L0 i更好地清心補陰。tvb now,tvbnow,bttvb6 p6 Z ]+ e4 ]3 r
! e! ^6 N* |8 Uwww2.tvboxnow.com芝麻+海帶
0 ^, E% v8 f4 }% X/ S: Y& n' r" M
. X3 f7 o/ N* I- A3 S/ Pwww2.tvboxnow.com作用：美容，防衰老。
! D( s5 D3 V# Q, t( Fwww2.tvboxnow.com
' f; L( {" b% ?7 }+ s原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有公仔箱論壇* L2 s7 v" o* \/ _. R
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E N/ k+ b! S. m0 E9 [
老效果更佳。
3 {, a E* I+ }+ N" N$ j/ u' M: ^公仔箱論壇3 c2 ? e4 a0 a: B7 F4 s
豆腐+蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d* c9 v' h+ y0 u
. W0 J8 j- R/ `
作用：有利消化。
1 q7 X+ n# {) f" p: @7 U( l: e
1 Q+ f; N+ C& o+ B1 z, c公仔箱論壇原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
& [5 o* L- p8 F公仔箱論壇強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。tvb now,tvbnow,bttvb0 ^$ i; L8 s( F* {" e
tvb now,tvbnow,bttvb: t( M( D1 R4 }
紅葡萄酒+花生
' s( A* W! V& K; z) ]* z
) i' E: l5 G' @# {: a作用：有益心臟
0 ?. D( |0 k& }7 Q+ J ^% k6 p. U* utvb now,tvbnow,bttvb
. v6 G) N/ i! U# T公仔箱論壇原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨tvb now,tvbnow,bttvb( o" N$ R3 ~7 ]9 m# q
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
| 
