華人因經常食用醃漬或煙燻食物，罹患鼻咽癌的機率比歐美各國來得高，是國人常見癌症之一，但鼻咽癌只要經積極治療，復發機率約1成，營養師建議術後先補充足夠的營養，且多攝取含各類植化素的蔬果，增加抗氧化能力，降低癌症的威脅。
* g+ C, C B V) C# Ntvb now,tvbnow,bttvb
8 L5 |+ A+ I3 [$ G, {( U6 I公仔箱論壇www2.tvboxnow.com6 p) _: q7 B1 L7 X/ J2 X7 I
鼻咽癌的發生原因多與遺傳有關，但EB病毒感染、多食用醃漬食物、空氣污染或吸菸等因素，也會加重發作風險。患者常有耳鳴、聽力受損、頸部不明原因的腫塊，鼻水或痰中帶有血絲、腦神經異常等症狀。( R! k7 S& q) \' L" y
6 g: i1 g3 O& u2 N! o4 R公仔箱論壇鼻咽癌非絕症 補充植化素助抗癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E% j6 ?* G" L. x
! |4 T: ]& c! Otvb now,tvbnow,bttvb大千綜合醫院營養室營養師黃珮茹表示，鼻咽癌並不是絕症，是一種可以控制及治癒的癌症，經正規治療後，病人多數能夠恢復而返回工作崗位。由於鼻咽癌多以放射治療為主，普遍會有口乾、口腔黏膜受損、口腔潰瘍、味覺改變、噁心嘔吐、食慾不振、體重減輕等副作用，故充足的營養為非常重要的一環，若營養補充不足則其預後也較差。
! S9 X' ?2 P: N+ W$ ^% g# e( C! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% [ `4 B6 T" P1 j, f; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好的營養補給，可先從植化素開始。植化素是近年來營養學界積極推廣的營養概念，依據蔬果的種類和顏色不同，分別含有不同植化素，對健康的好處也有不同，但綜合來說，植化素具有調節免疫功能、增加抗氧化能力、抗發炎和抗菌、抑制癌細胞訊息傳導等作用，建議每天均衡攝取紅色、橙色及橘黃色、綠色、紫色、白色等天然蔬果，補充各類植化素。www2.tvboxnow.com0 }+ Y! Q! L+ g0 A) X4 c8 \0 ^5 |
, @0 q& T r9 q+ g, H M, O) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' Z- o# u( s5 B/ S4 E" {" q
營養均衡 六大類食物不可少tvb now,tvbnow,bttvb2 y1 B7 n: v6 `
! T) ?6 ]. P w% x
除了多吃新鮮的天然蔬果之外，鼻咽癌的飲食也要注意六大類飲食均衡，每天攝取全穀根莖類約1.5至4碗、低脂乳品類1.5至2杯、豆魚肉蛋類3至8份、蔬菜類3至5碟、水果類2至4份、油脂3至7茶匙與堅果種子類1份等六大類食物，少量多餐，鼓勵進食。公仔箱論壇6 ]( g& p: l/ @
6 s$ V7 u. u5 U$ M% e( m
若無法攝取固體食物，黃珮茹營養師建議多補充軟質或流質的食物，以增加熱量的攝取，例如米湯、豆漿、蔬果汁、牛奶或商業均衡配方等。若可漸漸增加攝食量，以什錦粥、蔬果泥或軟質食物為主，且以少量多餐的方式達到一日所需的熱量。不過，飲食需避免刺激的香辛料、酸、醃漬、油煎油炸的食物，也建議避免過多粗纖維、過硬的食物。tvb now,tvbnow,bttvb4 V$ a1 u: _7 ~
( W5 X. p8 @2 }www2.tvboxnow.com【示範食譜一：莧菜吻魚粥】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a9 d5 o1 x& |0 D, r. T
: _" b7 r" d! e3 X U$ s8 E0 V' m6 c
● 材料：白飯100克、莧菜30克、吻仔魚30克、紅蘿蔔10克、香菇10克、芹菜末10克、鹽少許。
7 G* C! t! j( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! h0 a2 ` a- |! x4 J+ iwww2.tvboxnow.com0 v' X: K% k8 [/ Y. Z
● 作法：將材料洗淨，切成小塊，放入碗中在放置電鍋蒸煮約20分鐘，再以鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e }! j; O) g& ]7 m" ?. m
9 f1 [# M i( btvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com4 \0 O3 ^6 n- i$ H! j
, Z7 H) W) N; ^
【示範食譜二：南瓜豆腐】
1 K$ Q) i( O1 n: v# Jwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~' r3 R1 }/ j; H
● 材料：南瓜50克、豆腐110克、紅蘿蔔10克、鹽少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a- r, g: b8 w+ \
5 m0 [: a, X, a2 i' j& z5 S
3 _/ l, f" x# r% h+ X( H' R% J● 作法：
; a5 T- N# T: c* n6 G. \2 L- n+ Q
+ Z* l9 C) B- P公仔箱論壇1. 將南瓜洗淨、蒸熟、搗碎備用。
+ M/ F) r5 _" C0 C" y$ F) H
( L9 |4 d; B# n5 _4 C9 `7 Y1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x( w6 _% r( J( @! K3 u
2. 將南瓜泥加入紅蘿蔔丁以鹽調味，捏成型放置於豆腐上，在放入電鍋中蒸約10分鐘即可。 |
發表於 2013-9-8 08:11 AM
| 
