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牛肉500g，
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$ P3 L! H6 }+ E. e0 N+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒1杯，
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* a& A3 F" H. R1 P紅蘿蔔2-3根，
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H) C; F# S0 c/ Z: T+ d6 y! T蒜頭2瓣，
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4 f. f$ b F, ^- L公仔箱論壇番茄半顆，tvb now,tvbnow,bttvb7 Q2 X" N5 `* ^/ t
0 ]% A8 F U! Z$ I2 J公仔箱論壇無鹽奶油50-70g，公仔箱論壇6 R) }/ I* |4 ` x
' E; }3 K5 l2 r7 A! p+ @3片月桂葉。www2.tvboxnow.com/ W) \3 s' l0 L1 r3 B
# ~! r( L, T# B/ _" W5 F( F公仔箱論壇做法：
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$ U8 X( T' h: | A4 W- L公仔箱論壇1.將牛肉切塊用紅酒醃20小時以上。
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2.將胡蘿蔔、番茄切成小塊。公仔箱論壇8 |; I& ^4 t9 S
( l' @% E" [% v6 R3.在鍋中加熱奶油，再放入牛肉塊略煎一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I2 T6 A& V5 P% I- V
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4.再把所有食材及水 (水量蓋過食材)放入鍋中，燉煮約3、4小時
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（若用快鍋，則大約30分鐘即可），至食材軟爛，再加入適量的鹽調味 |
發表於 2008-2-15 07:29 AM
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