黃小姐幾個月前不小心著涼感冒，出現頭痛、流鼻涕、鼻塞等症狀，在服用感冒藥緩解後，就剩咳嗽始終不見改善。常聽人說咳嗽是感冒症狀中最難治癒的一種，甚至不少人拖到感冒痊癒後數周都還是會咳不停。要解決久咳困擾，可以試著以食療方式調養，醫學博士朱曉平提供古老偏方鴨肫山藥粥，可以補血、顧脾肺之氣。& n9 @; }3 c4 L/ H! ?
1 Z% o# B. |: l3 f5 v |7 L公仔箱論壇1 P L" g9 I5 ^) U V" n! K& P7 h! n
久咳不癒常見原因
; _; Y0 q( D, o- f a- }tvb now,tvbnow,bttvb( F% T7 c* V! c( n. r$ `2 B W) c
生病感冒就讓身體免疫系統功能下降，體內五臟六腑防禦力也都降低。而會造成久咳不癒的現象，主要原因可能包括鼻涕倒流、胃食道逆流、有吸菸習慣等，只要找到原因並加以改善就可見效。公仔箱論壇" S6 w3 Q6 q, Y" w0 ?
6 P6 U" b. M4 t6 H- S公仔箱論壇不過，像黃小姐這樣的情形，在中醫上則屬於「脾肺兩虛」狀態，脾虛會出現雙腿肌肉痠軟、食慾欠佳、吃飽飯後容易腹脹等症狀；而脾氣的盛虛也會影響肺氣，脾氣健旺則肺氣充足，所以要解決難治的咳嗽，先補脾就能進而健肺、改善咳嗽。公仔箱論壇2 ?4 C1 W* @- T* H$ l- B
4 w" Y: g% x, X" Y$ v: x2 j公仔箱論壇鴨肫補脾，山藥薏仁強化免疫系統
- ~2 Q2 e. Q; s, i7 | Q* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J c- r M4 j! W. G0 a. d3 F0 V
鴨肫山藥粥主要為補脾之品，可用來治療咳嗽，鴨肫就是鴨胃，為補益脾胃佳品，中醫認為鴨肫性味甘平，有健胃之效。有吃飽腹脹、消化不良情況的人可多吃。特別是患有胃病者，食用鴨肫可幫助促進消化，增強脾胃功能。
4 e. `# \" t1 e/ xwww2.tvboxnow.com$ g5 X9 G) S# A, D
www2.tvboxnow.com& m% q5 n0 l' z) L$ P* {
9 @4 t% W# s; b0 f0 S1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \6 Z6 G3 @* S: n! J" t" M& B' \' Z
養肺可多吃白色食物，山藥、薏仁便是很好的選擇。山藥也是補脾益氣的食材，據《本草綱目》記載，山藥性味平甘、無毒，有益腎氣、強筋骨、健脾胃、化痰涎等功效。公仔箱論壇3 B; Z- q$ ~% P/ L/ t* ?
tvb now,tvbnow,bttvb; z- N/ L" H0 \& U, R. ?* s
薏仁則具有利水滲濕、健脾補益之效。根據台灣衛生署委託輔仁大學研究發現，每天食用50~100公克的薏仁，可降低血液中膽固醇和三酸甘油脂的濃度，預防高血脂症、高血壓中風及心血管疾病，也可以增強免疫系統，幫助減緩感冒症狀。
4 O6 }4 f' m* a3 S8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 k. y# s! Q" V' r- D8 \
鴨肫山藥粥 擺脫惱人咳嗽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S; F- F9 q- N
, w1 b! g) p! X. {6 Z4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：久咳不癒。
2 \ c: l7 H' k! L8 |2 J/ `3 utvb now,tvbnow,bttvb
/ ^# b8 ^$ ^- w材料：鴨肫一個、山藥、薏仁各30克，白米50克。
7 p6 \: I4 X, f: Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I0 U- ?2 D4 F* Q& u
做法：將鴨肫洗淨、切片，與其他材料放入鍋中，加水煮粥食用。每日1次，2週為1個療程。
. ?4 f2 T1 O$ A2 }6 Z公仔箱論壇; d. O* i5 o( f# y4 s
功效：鴨肫可補血益氣、健脾和胃，脾肺虛弱的人，多食用可使脾氣旺盛、滋潤肺陰。而山藥補脾益氣、薏仁利水滲濕，皆有助於改善慢性咳嗽症狀。 |
發表於 2013-9-28 07:43 AM
| 