黃小姐幾個月前不小心著涼感冒，出現頭痛、流鼻涕、鼻塞等症狀，在服用感冒藥緩解後，就剩咳嗽始終不見改善。常聽人說咳嗽是感冒症狀中最難治癒的一種，甚至不少人拖到感冒痊癒後數周都還是會咳不停。要解決久咳困擾，可以試著以食療方式調養，醫學博士朱曉平提供古老偏方鴨肫山藥粥，可以補血、顧脾肺之氣。
3 V+ l8 I# v. C V+ K# B$ h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! W) J6 }! P! l! Q& h5 r
`, y8 x- M8 X" C% {. U8 ?tvb now,tvbnow,bttvb久咳不癒常見原因9 f! C* y' O W7 q
2 H0 P5 F9 F( [: L7 Z. Otvb now,tvbnow,bttvb生病感冒就讓身體免疫系統功能下降，體內五臟六腑防禦力也都降低。而會造成久咳不癒的現象，主要原因可能包括鼻涕倒流、胃食道逆流、有吸菸習慣等，只要找到原因並加以改善就可見效。+ U& A$ c5 d( m
公仔箱論壇" J# t9 `; w7 O' v# `. v j
不過，像黃小姐這樣的情形，在中醫上則屬於「脾肺兩虛」狀態，脾虛會出現雙腿肌肉痠軟、食慾欠佳、吃飽飯後容易腹脹等症狀；而脾氣的盛虛也會影響肺氣，脾氣健旺則肺氣充足，所以要解決難治的咳嗽，先補脾就能進而健肺、改善咳嗽。
8 a+ Q d3 u7 e: ^/ F) v) X) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ ~) k- E1 n6 w) y z/ z
鴨肫補脾，山藥薏仁強化免疫系統# k- D' K" } M6 [
3 S0 k9 Y" G1 i: s3 g鴨肫山藥粥主要為補脾之品，可用來治療咳嗽，鴨肫就是鴨胃，為補益脾胃佳品，中醫認為鴨肫性味甘平，有健胃之效。有吃飽腹脹、消化不良情況的人可多吃。特別是患有胃病者，食用鴨肫可幫助促進消化，增強脾胃功能。
2 a0 w. m/ y2 z8 M5 Q公仔箱論壇
0 p& p W& [& X/ U- ~' Iwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb- z4 H$ c0 f1 r. d, Y. `/ M+ R
g- w0 j. r! J B# I4 N2 G' \www2.tvboxnow.com
' r0 {/ U, K8 ]% k5 gwww2.tvboxnow.com養肺可多吃白色食物，山藥、薏仁便是很好的選擇。山藥也是補脾益氣的食材，據《本草綱目》記載，山藥性味平甘、無毒，有益腎氣、強筋骨、健脾胃、化痰涎等功效。
+ S+ W& K9 t9 K2 J! W0 E b% h公仔箱論壇
7 I+ i, U% Y6 j& N0 u0 k1 Dtvb now,tvbnow,bttvb薏仁則具有利水滲濕、健脾補益之效。根據台灣衛生署委託輔仁大學研究發現，每天食用50~100公克的薏仁，可降低血液中膽固醇和三酸甘油脂的濃度，預防高血脂症、高血壓中風及心血管疾病，也可以增強免疫系統，幫助減緩感冒症狀。www2.tvboxnow.com! W, }' z) f6 k% K2 o- @# J
% V P' F Z- V. o" \
鴨肫山藥粥 擺脫惱人咳嗽
7 H% e I9 W! G7 }; R9 Rwww2.tvboxnow.com: c) e3 ?$ A+ x
症狀：久咳不癒。www2.tvboxnow.com/ Q E( G( `0 c8 t) i- {
' H; I+ I8 b+ R+ l材料：鴨肫一個、山藥、薏仁各30克，白米50克。3 o& T4 q8 M( V, R
1 c7 x4 O' Q1 H6 ^0 p( u- ?/ d8 |做法：將鴨肫洗淨、切片，與其他材料放入鍋中，加水煮粥食用。每日1次，2週為1個療程。0 l: z) R+ ]) R. v& O1 m9 M8 G
公仔箱論壇0 K2 j4 ]3 `7 I9 s u% @. c
功效：鴨肫可補血益氣、健脾和胃，脾肺虛弱的人，多食用可使脾氣旺盛、滋潤肺陰。而山藥補脾益氣、薏仁利水滲濕，皆有助於改善慢性咳嗽症狀。 |
發表於 2013-9-28 07:43 AM
| 