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薯仔 2小個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^) g% |' c* S+ r D6 H E0 x9 n2 L
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洋蔥 半個
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西蘭花 半個www2.tvboxnow.com: q. Y- d+ \- O* v y
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鮮磨菇 5小個
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蒜蓉 1茶匙
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( u, d" ?% a' c7 K, W: Z1 n) Gwww2.tvboxnow.com植物油 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M/ z: A9 R$ \3 l6 V7 o
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椰子香精 半茶匙
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粟粉 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q0 C; J* h& {
0 B2 m r: E$ |. O( {; R i9 ^- Q公仔箱論壇咖喱粉 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m$ N$ u! V7 }+ r6 N* X
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做法：www2.tvboxnow.com, _& k* g& Q% `( b
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1.紅蘿蔔、薯仔切粒；鮮磨菇、洋蔥切片；西蘭花切好拖水；雞肉切塊。4 `& f2 Y) Y5 i
# ?' ?$ o( ]. ] rwww2.tvboxnow.com2.用植物油起鑊，下蒜蓉，加入雞肉及所有蔬菜。 ?1 Q* y" l# H6 s
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3.加入葡國汁，煮十五分鐘。公仔箱論壇( A0 A3 E: X' R4 }- x% N; r
: l9 B |+ n% e4.放入椰子香精和少許鹽即成。
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熱量
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3 j) H. q: ^6 [9 ]（1人分量）：320卡路里 |
發表於 2008-2-18 09:26 AM
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