- I3 k) T/ q. T材料
9 W% S5 a' C- Q( g) Mwww2.tvboxnow.com日本和牛西冷 300克
/ q5 l# {8 {( N* ^* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 P6 g* c" \/ g4 ?2 t; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鹽 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j+ |7 D+ ?4 @
1 j+ B8 e# `- I, R, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粒 適量
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. f* n q2 I- h1 C( o/ |( L串燒竹籤（浸水後備用） 適量
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製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p4 E0 v- w$ r0 I* c* w6 p
1. 將和牛西冷切粒備用。以鹽及胡椒醃製牛肉粒。www2.tvboxnow.com* e) R9 Q7 W* V% v: R( @7 [# m8 _" x
. d5 r& L8 ~! n/ e7 q" H* s" }2. 熱鑊內放入牛肉粒，用高火快速煎至四邊金黃。tvb now,tvbnow,bttvb. \( A5 @* v( I' U, s
% m8 J+ O8 f# K' bwww2.tvboxnow.com3. 將所有醬汁材料拌勻，並與牛肉粒一同享用。
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調味
0 K; U% O! @# L醬汁tvb now,tvbnow,bttvb5 M* p* Q% w+ n4 U/ U5 c8 z% g+ B
' |# }' r* n9 [: ptvb now,tvbnow,bttvb乾葱（切粒） 1 1/2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w: ]) J- y+ g; @
; [% Z" D9 ^! r2 _9 y2 cwww2.tvboxnow.com菠蘿（切粒） 1片% h; {! \: G3 E. F \! J
- i V0 S7 T j1 G9 a) R. }5 S煉奶 2湯匙, @ f4 H! p( w% t# r
% J# t) z1 S0 ~. V海鹽 適量
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黑胡椒 適量
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青檸（榨汁及刨皮） 1/2個www2.tvboxnow.com. e( M3 W% ^: b) F" |. ^$ |* j8 A8 w
3 d9 K. j$ M. Gtvb now,tvbnow,bttvb洋葱（切粒） 2條
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7 R5 w# q; R0 @3 t* d0 @# Q公仔箱論壇日本沙律醬 2湯匙
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發表於 2008-2-18 12:37 PM
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