【材 料】 公仔箱論壇' F3 V2 R2 N/ L) O0 O; w
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去骨雞腿 2支 * _- G9 d( E7 T+ O |. p
玉米淋醬：
2 `/ s7 |& |, S& j' Z& z; \5 G7 ?9 r公仔箱論壇玉米醬 1罐
8 w( B1 d7 j# u: [; i) x% ]) U/ j公仔箱論壇胡蘿蔔末 55公克 公仔箱論壇; y6 M# h: W% X/ N) ^: Z
綠花椰菜 45公克 & `& ^& q- q+ D9 x7 x/ R" _. X
蔥末 15公克
$ ]/ [2 X3 U* t; _蒜末 15公克 tvb now,tvbnow,bttvb) \- r- q8 i' X/ @: Q0 ?+ Q& f- d
彩椒丁 35公克 公仔箱論壇# `% b8 ~8 ?. m! i0 K5 v5 N
水 1杯
2 U1 Y* b6 `) T【調 味 料】 www2.tvboxnow.com* G5 Y# ^3 Q F" q' J- g
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鮮雞晶 1/2小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I |3 G4 s5 k; J' o
% n; K2 z/ @& I, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F" o% Z8 {3 ~
【做 法】 公仔箱論壇# N' {9 n+ V1 o
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1.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。
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5 X+ w3 g x5 K5 htvb now,tvbnow,bttvb2.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。+ O0 x8 [- a3 B4 B$ p2 N1 P3 U1 w3 U
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7 M/ A+ i4 Y' Z5 _* c/ O6 W公仔箱論壇3.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。
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! a q% q0 q K @' `% q; T4.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
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