材料:公仔箱論壇/ h' A+ d2 z [- v, ~: X7 D$ R& B
雞肉120gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c9 `4 w" s) Y$ J
蝦仁100g
, d# \+ a" ~$ |6 b2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇4隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d, D4 O1 o! \! @( I+ p
蒜頭、瑤柱各2粒tvb now,tvbnow,bttvb# e4 {* _ x# C0 Y9 A; g
菜心梗粒1/3杯
/ M- y( ?) l' a( l( C& P v& N( b) k冷飯2碗tvb now,tvbnow,bttvb% t% ]' f; K( s3 ` i' ?: C4 o1 x
雞蛋2個(拂勻)5 t( _2 W9 \7 v" Q. ]
鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)
4 Z4 K) z; O- @6 S6 R9 m* x: {tvb now,tvbnow,bttvb清水1 杯tvb now,tvbnow,bttvb# c6 b1 K2 q$ f1 J4 [+ H
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0 n- ~' s, Y4 T c7 O2 `$ N醃料:
) w# U. X& K. _- q' a: ywww2.tvboxnow.com鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙( \! D a1 X3 O7 v
生抽1茶匙
( r. ?8 [4 M! [$ ?- \6 F6 i$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉、麻油各少許
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4 a1 Y. a9 T1 p: n( `6 T/ Nwww2.tvboxnow.com調味料:
* u1 y2 _8 h3 e. R; Ltvb now,tvbnow,bttvb鹽、糖各1/2茶匙
8 Z+ n$ ]" a: r* C生抽、老抽各1茶匙公仔箱論壇; Z3 d" G, T& T2 F& M6 O
蠔油2茶匙
) `! h" A0 F+ X, H1 \9 F' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉、麻油各少許
' F8 K, A" X# K) Twww2.tvboxnow.com粟粉水適量(後下)' l; X' h0 N4 M" D1 g2 S6 I
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; }8 J6 m" w/ K5 `tvb now,tvbnow,bttvb做法:6 u; q% w6 H1 Q' r7 O. m
1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.
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4 l7 X5 u- q9 ~ H) M T8 a% |% q2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.
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3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.www2.tvboxnow.com( ?! K1 [9 M* c+ E% N$ W
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( i3 X$ |9 q4 j/ vwww2.tvboxnow.com4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.
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, T+ e6 a9 f" A2 v: W, m' ^8 C3 g公仔箱論壇5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.
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' z( C: H0 `3 a6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.
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1 ~7 N) t" ?( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上. |
發表於 2013-10-3 04:26 PM
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