材料:
0 l4 v4 ]$ f' n. t! p0 ktvb now,tvbnow,bttvb雞肉120g) s4 w3 \( Q- }- S. I* m% J% \5 K1 ?+ H4 B
蝦仁100g
" \2 X2 C5 X0 P# l, _公仔箱論壇冬菇4隻
% J% w% ~( R3 e6 H1 W蒜頭、瑤柱各2粒 z. C! T" J, H \8 v3 j; \" p' c
菜心梗粒1/3杯) L0 N/ P$ v3 t3 ~) A: f; {$ a
冷飯2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K4 R0 U. V. W, m3 J
雞蛋2個(拂勻)
; y* ]/ J/ {0 o3 t: B鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)
* D( a7 J! J- `tvb now,tvbnow,bttvb清水1 杯www2.tvboxnow.com. M9 K3 |. L7 ^
# g6 A; ]8 l) I; C8 S+ j: \3 o( ~公仔箱論壇3 `9 `( X( O# U7 n4 S/ T0 s& Q
醃料:
( ]6 E" P* J$ D8 h% u鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙www2.tvboxnow.com! f8 e# \* [9 i. k. w- j
生抽1茶匙
. Q, L1 w! X) y7 u& M胡椒粉、麻油各少許www2.tvboxnow.com8 T4 w3 b" m4 N5 X% L
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& B# d- q4 i; wtvb now,tvbnow,bttvb調味料:
4 J4 Y b" s. ~+ M. V公仔箱論壇鹽、糖各1/2茶匙www2.tvboxnow.com3 ]0 c/ b$ @2 S% U: }7 g. z5 ?. Q
生抽、老抽各1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D. G, L ?. p2 \ B% s, j7 f" _6 b
蠔油2茶匙公仔箱論壇3 W4 n5 X3 O8 M9 G# }. c* W( p
胡椒粉、麻油各少許
# l2 ? i2 H3 `: }公仔箱論壇粟粉水適量(後下). h7 _# z0 M6 l) [# y
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做法:www2.tvboxnow.com" Q% ?' v9 J2 r" m$ E
1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S) Q# l+ N7 k
) W( l8 {. S, w/ y, e; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, L( x4 N+ T/ N* f E8 Q$ a2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F* y7 C- Z8 Z
6 a$ A: ~5 p) x; Y1 s0 @/ E公仔箱論壇www2.tvboxnow.com5 _% K; m( i. t* H
3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.' r7 o# k! }( q% C8 P2 I! b
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n: r! v K2 O XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.& i1 \: x% A5 b4 |
( H, U$ N+ e- G$ f2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 i- l( M9 I6 W: e+ k h4 I) B! l
5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.www2.tvboxnow.com* _7 a" s( P2 y3 A) Y3 p
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: Z1 h+ u3 D. k5 W6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.
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7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上. |
發表於 2013-10-3 04:26 PM
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