材料:% B" ]4 ]; n* h5 r* O' F
雞肉120g公仔箱論壇* p- Z: V: a* `# ]
蝦仁100g3 W' C. G9 k, ~2 {7 H. q. ~. R
冬菇4隻
; k% u3 F/ ^/ z9 S, W公仔箱論壇蒜頭、瑤柱各2粒
0 t7 A- ~! O* e: P' `/ A8 w菜心梗粒1/3杯tvb now,tvbnow,bttvb; o+ A6 P* R# E$ ]0 S) p7 {3 n5 n% W
冷飯2碗公仔箱論壇9 N- U, A, z* s8 P+ e- S
雞蛋2個(拂勻)
: P+ f: F1 Z- Bwww2.tvboxnow.com鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)www2.tvboxnow.com: D- \! n) V8 ]0 F. s0 o; ?
清水1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |, k$ S s/ X/ w( y" N
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2 B4 n, s) p* l: a8 F |; a4 p公仔箱論壇醃料:+ r5 h7 o+ j1 g' } ]/ w4 A
鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @* F) S7 C; \ X3 F2 o
生抽1茶匙
+ v+ N# _: L7 ~: K! Q1 Hwww2.tvboxnow.com胡椒粉、麻油各少許
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調味料:www2.tvboxnow.com3 \/ a+ e; a+ L+ r1 r
鹽、糖各1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" w* ~2 Q7 i0 ~* }# O
生抽、老抽各1茶匙8 r3 Q* n* s6 N. U( a$ t
蠔油2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h) W! t% Z# A: [4 h
胡椒粉、麻油各少許www2.tvboxnow.com1 \ c8 ^' \! P% I, k/ I/ E2 a, ]. B
粟粉水適量(後下)tvb now,tvbnow,bttvb1 \" B, l) F7 w. n5 D1 T2 ~
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. @& W' _* }5 U+ R6 c+ d* N' x @) bwww2.tvboxnow.com做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V6 G4 k5 r% p$ l# C
1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.
. n+ z) V, X+ Z7 J4 ~! Z* c/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.
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3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.www2.tvboxnow.com! e$ Q3 B% S; a U: B
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9 V8 p8 `6 q }8 y) h9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起." t' ]" s9 u* _) Z$ G: W" }4 z/ g
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5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.
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# \/ y5 H. j0 m7 T: O6 I- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |& U; l! f7 ?# n$ J; u* G
6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I4 K$ V' k2 `9 g2 ]# @
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4 b% w m. b2 m! g* D! l7 Z公仔箱論壇7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上. |
發表於 2013-10-3 04:26 PM
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