現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。
0 f _3 l3 R/ N9 \. k$ z0 |然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。, D; x3 V" K' N1 s! x: |
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如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。www2.tvboxnow.com: Q$ ?4 Q. N9 ^( w
許崇義：司機白領勞力者易患病
9 ^" c% E8 k+ m& G骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。/ P+ h1 r# X7 y
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。& ?* b3 K8 e r% b
“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”
$ k5 |/ M4 H' T& {$ A) _/ b2 m' I6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s5 \7 j/ U. U; p- B8 S
他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S' C+ w J7 q" y: ~: p
通常一個月後自行痊癒www2.tvboxnow.com6 T! u u$ f1 F) e' q7 K2 W" A
80%病例屬急性tvb now,tvbnow,bttvb' O4 l% Q3 u0 I/ j* E9 T4 Q. ?
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。2 [ M+ W# M% b' r ]
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”% C, y. I- ]8 c2 ?
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
/ n) g) l* z' _www2.tvboxnow.com“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”8 e3 ^7 }9 n m7 a, Z$ R
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。
2 Q) P3 x. f% B- r" h5 ] V另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。www2.tvboxnow.com: s' { a9 H/ t# M+ j0 ]4 N5 _
不鼓勵病患動手術* t" [# n+ z+ Y9 F/ O. m; F
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。+ K' a$ _8 m$ j. m" e5 Y. Q
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T6 R% g% q7 e! y& s! y
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。www2.tvboxnow.com( B0 d) [+ Y" V2 R L( o/ ^' U
20至40歲為好發群體
9 `0 ?! Z6 ?; L: ^" etvb now,tvbnow,bttvb椎間盤壓迫坐骨神經引起
6 X! o! a% ?- W5 |! `tvb now,tvbnow,bttvb坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。tvb now,tvbnow,bttvb$ [+ e0 q2 V+ X* E( n! \8 R
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。5 m5 K, d. U7 e: Q% U) l3 f
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
: d: Z( ^) A0 [! ?3 P0 ktvb now,tvbnow,bttvb他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。' [4 j' f# a: F* H: M5 _' t
搬重物時分擔壓力
8 Q: G n( O2 s- w公仔箱論壇多做運動加強肌肉群www2.tvboxnow.com% z6 }3 x# N# h: J! D% [
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
* T/ Y# k1 k( N; x: V他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。公仔箱論壇, }" [: i8 c( R# m
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
! P1 F' U+ ~" m ?tvb now,tvbnow,bttvb如何避免坐骨神經痛：0 ~+ r* g/ s5 \0 ^$ Q' d) x. i
●坐姿要正確公仔箱論壇! f, M i( @* F1 y
●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
/ e, E% Z# s( ?* v: u; R5 j公仔箱論壇●避免彎腰搬提重物公仔箱論壇! C0 o5 X5 a$ p* f! M. \
●多做抬腿運動、仰臥起坐
1 A* D( v4 p) A# Ptvb now,tvbnow,bttvb坐骨神經痛治療方法
$ z( e% J& o8 h5 R0 u3 }7 ]www2.tvboxnow.com●藥物治療：tvb now,tvbnow,bttvb6 W5 l3 u% Z" A* [7 S6 F
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。www2.tvboxnow.com! D( `- T/ I+ p, U6 \1 H) W( i
●復健治療：
/ U' e: a d5 g( K% e! m* n輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
" Y- f$ _ a. o$ \www2.tvboxnow.com●物理治療：
. k5 }) A, T+ ]: \1 u公仔箱論壇熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
( f# c4 Z U& Y' d# S5 x! W2 Fwww2.tvboxnow.com●外科手術：
& ?6 F! r* m4 d( N @傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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