現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。
( j1 l# q$ e& M, y6 C6 n5 _然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D: o3 B) j2 \
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如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。( J# U: O% N, i0 x
許崇義：司機白領勞力者易患病
( g# F9 ^+ l& e+ f0 D# owww2.tvboxnow.com骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。
; g, t3 t' i8 R) D2 otvb now,tvbnow,bttvb坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v }/ x m3 B) a: D) @
“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”
, F" ^. H$ k" H/ p% d4 q1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
2 ^% a9 v9 Y3 K m0 ~: X他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。! d# v Y& z3 q
通常一個月後自行痊癒tvb now,tvbnow,bttvb' }. p3 ?3 C- c$ B
80%病例屬急性
2 O8 |, u C5 Q) f- p2 c" Qtvb now,tvbnow,bttvb許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。www2.tvboxnow.com7 _% N M9 Q/ V* j0 Q
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U3 C2 V2 H: @( x+ R9 \& h
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
/ ^. [# P8 E" h9 v' J* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”tvb now,tvbnow,bttvb7 W* E) q" s( G- a3 V' g
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。
* Y9 ?; v7 v2 h T& c另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
; @$ v2 R: \* I2 A4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不鼓勵病患動手術
' i- o d2 N( o$ O% R5 [3 O1 P除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
7 E( k0 e) A1 L- v" X4 _- D他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。7 x! T8 ~. C6 c$ u
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。
7 b h0 Y* f. r* L20至40歲為好發群體tvb now,tvbnow,bttvb2 E- i% _$ ]) \! z
椎間盤壓迫坐骨神經引起公仔箱論壇* q. G7 y' z! @( z* p0 z5 c5 D
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。
6 e- v: Q6 ^3 k. U許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。公仔箱論壇1 C! r. t& G+ F$ |$ B- c: i
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。www2.tvboxnow.com# s5 l5 E0 |" n) t; p j
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d t2 Q- ]. Q2 q
搬重物時分擔壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c, [) M; `& O* Y. a# X( L
多做運動加強肌肉群
8 ~( k5 b/ \; k: d公仔箱論壇許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
* r- w- [! X$ @" C7 O( Mtvb now,tvbnow,bttvb他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
3 a( S( E( y4 O; f“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
# K! o8 [9 O: \+ }& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何避免坐骨神經痛：www2.tvboxnow.com$ f. t2 {) ~6 b; z# j* A0 B
●坐姿要正確TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?) @, S: I' `0 V* _- O
●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
1 T! _0 B! P8 _$ L: W% {: j●避免彎腰搬提重物5 I" `9 @) p7 z! q" t6 Z
●多做抬腿運動、仰臥起坐tvb now,tvbnow,bttvb2 D# {( g5 @+ j* b7 K6 M" y: Q
坐骨神經痛治療方法公仔箱論壇9 s( g$ D$ t- }7 N7 @3 ]/ p
●藥物治療：% k# j" D% O' J& b% l
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。www2.tvboxnow.com4 Z8 E: B* r s3 Y6 [$ C
●復健治療：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P4 r& e; [1 i9 G* G
輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
' z* |* |4 p' {5 wwww2.tvboxnow.com●物理治療：tvb now,tvbnow,bttvb9 b2 b( `4 X# \5 o( j/ g
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
8 w) Z2 K) f- q; u3 [tvb now,tvbnow,bttvb●外科手術：www2.tvboxnow.com. _% Z4 @" B$ O; H% T! m
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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