現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。www2.tvboxnow.com# o- q0 k I5 G: y$ Q2 a; y4 A
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。公仔箱論壇! |# y/ g% f$ L
( v7 q- [6 n" y: m# zwww2.tvboxnow.com如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
1 t l/ I8 K- K$ G. f* H& Dtvb now,tvbnow,bttvb許崇義：司機白領勞力者易患病
; X1 l( j- B8 A. Y# Y* l/ ?骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。公仔箱論壇* A% M; N2 S7 X6 j/ F- z
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。+ Y3 p8 W6 E( X4 I$ f( x
“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”www2.tvboxnow.com+ `- x( O. G) m+ a
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
" o, o: [8 H; k( s$ V他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。www2.tvboxnow.com) X5 b( ^) _' r$ o
通常一個月後自行痊癒
% K: w) E. f( J/ e. i2 ^5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。80%病例屬急性
, G W, P3 p3 |許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。) o* k4 G) t" `# E7 q0 F
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”
2 z9 k% r2 I, lwww2.tvboxnow.com他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
; }$ A, Y* e: Q5 E! X: `2 T$ Z: s4 v公仔箱論壇“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”
2 b9 s# V }3 z. z' u5 ^8 G他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。公仔箱論壇) ^# N1 ]% W8 S: o+ V' j) @
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。tvb now,tvbnow,bttvb( z9 \4 |6 U7 x( c9 x& y
不鼓勵病患動手術
& \/ y Y2 O" X- _www2.tvboxnow.com除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。公仔箱論壇! w, _7 W- L l( e% }
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。
$ y; l% h, X5 q$ r+ A! A( V公仔箱論壇他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L( G d, _0 e6 C2 k3 I$ c7 g
20至40歲為好發群體
& b E5 ?4 C: X" Y- U3 r( u5 O公仔箱論壇椎間盤壓迫坐骨神經引起公仔箱論壇1 |7 M0 E& u/ [0 ~( m
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。
/ i. J+ x1 p. Y, W* K許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
# T" K3 d3 V. l$ _tvb now,tvbnow,bttvb他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S% t6 P1 B, z% g
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。tvb now,tvbnow,bttvb5 r6 Q; d0 n8 h) |9 f- `: _& h5 b
搬重物時分擔壓力
" h1 O# k) t5 V( P3 ntvb now,tvbnow,bttvb多做運動加強肌肉群' U/ f4 b0 V; Z' L% Z4 ~5 ]
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。公仔箱論壇+ u9 l1 l0 z) A8 Z
他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
1 q& e) H q6 K6 W& k( j w& htvb now,tvbnow,bttvb“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”www2.tvboxnow.com. d( [* g; B0 ^) c; T; H
如何避免坐骨神經痛：
' v# C5 v9 D9 U7 r●坐姿要正確TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G( z" b! m0 d8 z- `9 G* w) c$ V
●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）tvb now,tvbnow,bttvb" R$ K) M: v/ U3 b) X/ G
●避免彎腰搬提重物
9 k0 L$ Y- E% n1 s) [●多做抬腿運動、仰臥起坐www2.tvboxnow.com/ r, f4 J# W9 g) s ]# k- D8 t
坐骨神經痛治療方法
, s/ E7 q6 G( z3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●藥物治療：www2.tvboxnow.com! m6 p1 k8 y! d/ i1 ?0 v
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。
% v! ^2 ]! [ R: V |& G9 t●復健治療：tvb now,tvbnow,bttvb8 P' r3 _/ V% H5 l/ b5 G
輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
* r5 _. \9 t, J●物理治療：
; C, ^. G0 W* C# [1 qtvb now,tvbnow,bttvb熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。tvb now,tvbnow,bttvb/ T+ }. F) q, O6 \. \1 J. z9 a
●外科手術：
! W0 @4 F* v# kwww2.tvboxnow.com傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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