現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。
( ]; b* i5 {, a& x$ G: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
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9 G! _4 B1 a$ Q+ B8 Wtvb now,tvbnow,bttvb如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
0 L7 h* q5 H; s公仔箱論壇許崇義：司機白領勞力者易患病公仔箱論壇' w* }- Y! e% I w! J/ T
骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。公仔箱論壇5 A: x: `' g! @( u |$ f+ H
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。tvb now,tvbnow,bttvb* g6 s: v: ^6 Q' F4 q
“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”公仔箱論壇2 K7 C3 A" v9 s- y4 U
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
' P: F) G3 q1 `) T他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。
( {2 R* r+ S& U; _6 g3 |# z公仔箱論壇通常一個月後自行痊癒0 v; j/ a; _9 ]5 D% l G
80%病例屬急性
# i. h5 X! R% l) K9 M公仔箱論壇許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。tvb now,tvbnow,bttvb/ {1 ]$ _9 W; D9 }
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”
6 v6 L3 Q' k: m. O- qwww2.tvboxnow.com他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb o9 C- T6 `# M+ U U
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”
6 e5 ^4 c) |3 l& W3 {; J公仔箱論壇他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。
2 s9 {# C! S' a; a; \: @% jwww2.tvboxnow.com另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。公仔箱論壇1 ~+ C) m* ]1 X* [6 M8 X! ]3 P
不鼓勵病患動手術$ ^' \; U' ?/ k0 O) {
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
/ R' X# i# R( d7 |' Q3 C公仔箱論壇他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。
) I k; V" A' Q8 K8 G公仔箱論壇他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。tvb now,tvbnow,bttvb! }4 w7 D9 ]% ~0 P8 B3 S
20至40歲為好發群體
' B2 P) E9 z2 |椎間盤壓迫坐骨神經引起tvb now,tvbnow,bttvb. W. n* ^4 u x' D \
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。tvb now,tvbnow,bttvb6 W& l& V9 s, I" y
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
1 {4 d$ n9 P8 O公仔箱論壇他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。( y% f- s0 o0 X% e( L- E' z# e
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
+ ]/ R- l5 D% J% i, U; qtvb now,tvbnow,bttvb搬重物時分擔壓力公仔箱論壇* c) C6 g9 ~: V/ r: ` n% Q
多做運動加強肌肉群公仔箱論壇* l" y& T& Q i4 m/ P0 c }- ?
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H( b/ e. E7 S( S4 @& k2 r
他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。www2.tvboxnow.com7 E5 o5 V5 e( J) B8 I, I: c
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q" B4 y& L+ d" L6 h" t
如何避免坐骨神經痛：
9 `( P7 Z6 a: P( g●坐姿要正確TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f1 _8 @$ |9 t2 B
●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
' w9 k) E% [( S* H7 n0 e, J, X公仔箱論壇●避免彎腰搬提重物
- l% T' d9 g5 y9 w' R( stvb now,tvbnow,bttvb●多做抬腿運動、仰臥起坐
# Z( E6 [* a3 D公仔箱論壇坐骨神經痛治療方法
' M' j2 ?( l* \6 o0 Z( z& k5 A* q6 wwww2.tvboxnow.com●藥物治療：
5 S3 W. m- E6 t公仔箱論壇輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。
: y. _6 w) o/ P% e2 j8 A& d% \公仔箱論壇●復健治療：
5 I. i9 z! L) q4 t7 ]8 F! ?輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
# H# v3 U5 C2 R+ g; }公仔箱論壇●物理治療：tvb now,tvbnow,bttvb8 z+ l/ m% E0 M: o2 L/ g
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。公仔箱論壇 g+ Z4 K7 }9 _' U
●外科手術：
0 H1 a6 c$ F, r' W* P! j8 j! U+ p. mtvb now,tvbnow,bttvb傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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