原 料: 猪蹄500克，花生米200克，老姜30克，精盐、葱、胡椒粉各适量。 公仔箱論壇1 ]7 j! X( ~- y! {7 D
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·特 色: 此菜是高能食物，蛋白质和脂肪含量高，能补脾益气，补肾健体，滋胃养颜，助血脉，充乳汁。
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8 Q3 E- F% n+ x. Y9 Ytvb now,tvbnow,bttvb1 、将猪蹄去毛，用清水略为浸泡并刮洗干净。www2.tvboxnow.com0 p7 b6 `% U) j; C
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2、将净猪蹄对剖后剁成小块。公仔箱論壇/ ^, z1 }% y- ?
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4 X' N% Y7 f' f1 L1 K* [www2.tvboxnow.com3、花生米在温水中浸泡去皮。葱切花、姜拍松。油菜择洗干净。
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) c M' c5 p4 H( u2 b' }( p/ jwww2.tvboxnow.com4、锅置旺火上，加入适量清水，放入猪蹄，煮沸后撇去浮沫，放入花生米和老姜块；猪蹄半熟时，改用小火，加入精盐、油菜继续煨炖，待猪蹄熟烂入味后，起锅盛入汤碗，撒上胡椒粉、葱花即可。
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發表於 2008-2-23 10:48 AM
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