妳曾經在月經期間有腹瀉情況嗎？經期拉肚子很困擾，中醫師認為，經期間腹瀉的根本原因，在於「脾虛溼盛」；而西醫則認為月期間拉肚子，則可能是生理期來時子宮收縮，或是罹患子宮內膜異位症，因壓迫腸道所致。 www2.tvboxnow.com, P% A2 r) T, ]+ l: s# [% _, e
中醫師廖婉絨表示，「脾虛溼盛」是指外因與溼邪關係最大，溼邪侵入，困阻脾胃，造成脾胃運化功能失調，水榖混雜，併走大腸以致泄瀉；內因則與脾虛關係密切，脾虛不能運化水榖，精微水榖不得四佈，反生濕濁，混雜而下，導致泄瀉。因此治療腹瀉原則應以健脾化溼為原則，使脾健溼消，腹瀉自止。 tvb now,tvbnow,bttvb0 q6 B5 `2 v& ?9 A2 i. A, X
以下廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲DIY： tvb now,tvbnow,bttvb7 O6 W }8 w% F/ J
乾薑理中止瀉飲
6 R9 Z5 d3 T$ |0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黨參2錢、乾薑1錢、白朮1錢、甘草1錢。
; f) d) ^2 X. C0 }) N公仔箱論壇沖泡法：
$ s# ?" q; e( ^) S, b# Nwww2.tvboxnow.com1.將上述材料裝入過濾袋中，放入保溫杯裡。 公仔箱論壇1 T. b* T" i/ T5 D; t) `
2.加入800cc熱水，悶蓋15分鐘後即可飲用。
- l5 m8 G z# ^" k8 x7 V: v+ q: Z公仔箱論壇功效：溫中散寒，健脾利溼止瀉。
2 n, F% o5 P; d" }# Y- ~# U* ^& {tvb now,tvbnow,bttvb適用對象：面色蒼白、畏寒怕冷、手腳冰冷=.1腰背冷痛無力等陽氣不足之症狀。
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廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲干薑理中止瀉茶DIY。（圖片提供／中醫師廖婉絨）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J9 J9 N4 {8 |- x- @
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2 f3 c% x/ {8 p* B; Z公仔箱論壇廖婉絨中醫師表示，預防經期腹瀉要注意以下要點：
( M* q) B, m( i8 u7 q" y1.適當舒緩情緒、壓力。 K: G2 d1 O7 N' V
2.腹瀉時要適當補充水分，飲食應以清淡稀軟、易消化吸收、少渣、低脂為原則，以減輕胃腸的負擔。www2.tvboxnow.com" u' ~' M% e% Q; y6 S
3.避免吃容易刺激腸胃道的食物，如酒、咖啡、牛奶及乳製品、海鮮類等食物。) }0 T- Q0 T$ O/ R
4.應避免生冷水果，如西瓜、水梨、奇異果等。另外，蔬菜需煮熟或者炒過再吃。
8 @. c4 Y# q) mtvb now,tvbnow,bttvb5.每晚泡腳，腳有很多穴位，每晚泡腳可促進血液迴圈、緩解疲勞、驅寒。另外，泡腳後，還可進行足底按摩，更有助於腳部保暖。tvb now,tvbnow,bttvb9 ]/ k; L. E; ~( x. H9 N4 B9 W, G! L
6.多吃紅棗、桂圓，多喝紅糖水。女性在月經期應適量吃些補血補氣的食物。
) ~# m, o' W9 U# _ ? H【中醫師小叮嚀】：
3 v& F% p2 j+ G; J此外，廖婉絨中醫師補充，腹瀉本身只是一個症狀，是多種致瀉因素共同作用的結果，故經常腹瀉的人就需要先找出其病因，而後對症治療，不能單純見瀉止瀉。7 B, r7 V6 v! `, v+ v
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+ C" E' s D3 S, G1 e0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 
發表於 2013-11-8 06:03 PM
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