妳曾經在月經期間有腹瀉情況嗎？經期拉肚子很困擾，中醫師認為，經期間腹瀉的根本原因，在於「脾虛溼盛」；而西醫則認為月期間拉肚子，則可能是生理期來時子宮收縮，或是罹患子宮內膜異位症，因壓迫腸道所致。
: t/ `5 b: c- otvb now,tvbnow,bttvb中醫師廖婉絨表示，「脾虛溼盛」是指外因與溼邪關係最大，溼邪侵入，困阻脾胃，造成脾胃運化功能失調，水榖混雜，併走大腸以致泄瀉；內因則與脾虛關係密切，脾虛不能運化水榖，精微水榖不得四佈，反生濕濁，混雜而下，導致泄瀉。因此治療腹瀉原則應以健脾化溼為原則，使脾健溼消，腹瀉自止。
" U( N- G# X+ l0 bwww2.tvboxnow.com以下廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲DIY： 公仔箱論壇- e+ T' Y5 g9 C0 n* `5 w
乾薑理中止瀉飲 tvb now,tvbnow,bttvb5 U' f( }+ B o4 a+ L6 p
材料：黨參2錢、乾薑1錢、白朮1錢、甘草1錢。 / x% t( @0 Y3 ^2 u T; f A
沖泡法： www2.tvboxnow.com; ~& E1 v9 D! E C4 H
1.將上述材料裝入過濾袋中，放入保溫杯裡。
' j7 v) T! e: f% Y5 f8 P2.加入800cc熱水，悶蓋15分鐘後即可飲用。
4 z1 j9 T. P. i! z- Z! X公仔箱論壇功效：溫中散寒，健脾利溼止瀉。 , w# E( \) ?. A/ T; V; e3 [
適用對象：面色蒼白、畏寒怕冷、手腳冰冷=.1腰背冷痛無力等陽氣不足之症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o9 k1 l" f) x0 `
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6 {/ |$ u$ Q2 B: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲干薑理中止瀉茶DIY。（圖片提供／中醫師廖婉絨）公仔箱論壇) F. N, e l6 J6 \# E! \
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廖婉絨中醫師表示，預防經期腹瀉要注意以下要點：
5 F7 ~9 }5 P* l8 a) D- V9 j8 u$ B3 Z公仔箱論壇1.適當舒緩情緒、壓力。
' n2 q0 ]# P$ ?# e; m9 W7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.腹瀉時要適當補充水分，飲食應以清淡稀軟、易消化吸收、少渣、低脂為原則，以減輕胃腸的負擔。www2.tvboxnow.com# p; S$ Z" |+ Z, c5 y
3.避免吃容易刺激腸胃道的食物，如酒、咖啡、牛奶及乳製品、海鮮類等食物。
- T; K& E4 t" b! `# W, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.應避免生冷水果，如西瓜、水梨、奇異果等。另外，蔬菜需煮熟或者炒過再吃。tvb now,tvbnow,bttvb7 k# b+ m2 @2 ^5 S
5.每晚泡腳，腳有很多穴位，每晚泡腳可促進血液迴圈、緩解疲勞、驅寒。另外，泡腳後，還可進行足底按摩，更有助於腳部保暖。www2.tvboxnow.com- y/ }, W4 `. g3 [
6.多吃紅棗、桂圓，多喝紅糖水。女性在月經期應適量吃些補血補氣的食物。3 a8 Q2 i y% D! L
【中醫師小叮嚀】：
3 ~/ c, w. V. b" b4 l1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，廖婉絨中醫師補充，腹瀉本身只是一個症狀，是多種致瀉因素共同作用的結果，故經常腹瀉的人就需要先找出其病因，而後對症治療，不能單純見瀉止瀉。
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發表於 2013-11-8 06:03 PM
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