材料︰
9 n# G7 m* E9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉1斤，
& \% N( y/ E6 H; e) mtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭10粒，
3 Z5 r1 ^% }6 N1 }* ]/ x6 y, ~蔥2根，& a5 A( b- d+ s) |4 q- Y' a
薑1塊，
1 H5 ]$ T7 W8 z5 [5 y/ a Cwww2.tvboxnow.com月桂葉1片，
$ j" a3 `5 Z5 {$ N2 j! bwww2.tvboxnow.com丁香2粒，
) {: L z r- H5 M7 Y }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥1顆，www2.tvboxnow.com! v: Q! m! i5 x6 T4 k, l
馬鈴薯1粒，
: }" G0 [+ A9 j/ J7 Y( n! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔2根，
% ^& C8 B e7 `1 E蕃茄2個，# I/ S, E, @5 C( ^6 j4 i7 X
高麗菜1個.www2.tvboxnow.com( i% E a0 N) w; o3 h# F
調味:
~9 h7 h2 b6 P" r酒3匙公仔箱論壇9 d% x7 [6 _7 T; w! Q' T
" A5 v8 x0 m. W! B* b- w+ m/ |www2.tvboxnow.com做法︰
5 J/ }; h$ r5 J& I- V公仔箱論壇1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.www2.tvboxnow.com& m, f: n& G$ E3 @
2:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，公仔箱論壇. p* `- ^5 H, C
添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時)
' d: A3 c( j, _公仔箱論壇3;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，- f, M+ W' O" ]3 R6 `! f7 D
切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內，
& a- h7 N5 W z6 `% ]; B公仔箱論壇 燉煮至入味既可.
{( O% ?0 e5 |8 ]
8 \9 N: P: t, `) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% V) d- b( R( K) \更多食譜於世界各地美味食譜blog |
發表於 2008-2-25 05:09 PM
| 