材料︰
; y. \! T( i0 H8 G公仔箱論壇牛肉1斤，
) j* K3 }! \# Q' T* g- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭10粒，
( r8 z0 B4 ^+ F0 E: C3 ?1 x蔥2根，
& y; A P% A2 [' Vtvb now,tvbnow,bttvb薑1塊，2 i* k9 r: h% _3 B) a
月桂葉1片，
- y" K2 U V4 X4 l" Q ~+ hwww2.tvboxnow.com丁香2粒，
t: Z: E3 D. s3 k5 N洋蔥1顆，
+ P+ l* F1 f5 Z6 s: b公仔箱論壇馬鈴薯1粒，7 x/ @$ v4 K$ A$ L/ j& @5 b1 C+ ]
胡蘿蔔2根，
1 a0 n1 D9 ^/ J, N9 b1 y; R公仔箱論壇蕃茄2個，
! j! E! [9 Y' U+ W/ l3 ^高麗菜1個.公仔箱論壇' s/ ]; z: s& @% H' |
調味: www2.tvboxnow.com, z# s9 F0 i) r1 C5 u* q
酒3匙
. G+ I% E4 [+ b0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 d, [! R, W, g O* A/ k# D; Xtvb now,tvbnow,bttvb做法︰
/ _5 ?+ R( Z& l* B8 E+ i& {公仔箱論壇1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.
# K, @8 F2 Q/ X8 G Rwww2.tvboxnow.com2:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a+ m* d* _3 C* I# ^
添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時)www2.tvboxnow.com$ n2 y& o7 [9 ^
3;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，tvb now,tvbnow,bttvb* M/ C" P) O3 z3 V u2 |
切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p# j" h! _ p% F4 U9 ~/ [/ x6 ?
燉煮至入味既可.www2.tvboxnow.com1 I" Q: Y6 v ]
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發表於 2008-2-25 05:09 PM
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