材料︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H: r' J7 \/ z0 w" g7 y4 G
牛肉1斤，
4 L/ o/ M( X4 S$ b) @ f蒜頭10粒，
3 J5 J9 q( v9 N$ C7 R/ B( ctvb now,tvbnow,bttvb蔥2根，
$ g1 d+ n- Q# |, X/ [( w3 b% @0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑1塊，公仔箱論壇 o' ~ H0 {$ {3 o
月桂葉1片，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B0 s; T) Y, B" d1 J
丁香2粒，
+ P. o$ P: O9 }& w gtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥1顆，3 z3 b& g+ e! n8 R3 T4 L% H# z8 t# v
馬鈴薯1粒，
' V! @/ x7 r5 j; bwww2.tvboxnow.com胡蘿蔔2根，tvb now,tvbnow,bttvb+ j% o2 d0 Q/ R" m4 p
蕃茄2個，
) D9 T5 S/ e5 F% |高麗菜1個.
q/ d/ b5 @, Y) o公仔箱論壇調味: 3 b) w4 X; A3 o+ ]' o) J) q0 i2 P8 v
酒3匙
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% ]1 o) p5 a) G" ^公仔箱論壇做法︰tvb now,tvbnow,bttvb# c Q9 O/ I) h/ {4 ~6 V
1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.6 e( q9 y! r! j! y3 n. a
2:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，* K2 X2 h& g$ ~. Y2 N+ s+ D1 W
添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時)www2.tvboxnow.com; } M9 W6 B6 R, t* \- F
3;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，
3 K" N, \, ?/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H6 b- s3 Z- h$ l( Q" S, _# {" H
燉煮至入味既可.公仔箱論壇# ~8 S" ~: s$ d
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發表於 2008-2-25 05:09 PM
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