[中式食譜] 蟹皇豆腐

TY2

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t& z5 H) C. Y$ O; }+ ^5 Z
相同份量的鮮蟹肉比肉類的熱量少一半，膽固醇量更低，且蛋白質和礦物質豐富，建議可用來代替肉類。tvb now,tvbnow,bttvb" D( Z1 q, ]8 I9 k$ S

  J" Z* M' v, H4 ?6 [& a" O公仔箱論壇
# H7 i) X; T" M材料tvb now,tvbnow,bttvb' D  ?0 s$ o# ~; p
豆腐 1 塊 [400 克/14 安士/10.5 兩] [切厚片]，
% d  v: e2 f# M! A2 Y4 A) u
# a3 R, |2 ~6 p' \公仔箱論壇熟蟹肉絲 90 克 [3 安士/2.5 兩]，
! O6 [3 R# @) V0 h! V7 w! W4 X
* T( ^3 t5 i; R* ~4 u& I. X0 B! v0 c蔥絲及紅辣椒 裝飾用2 [+ r0 O* X( Y- [2 V

, F! {$ O+ @# P/ W' a" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 J$ |& Z) k3 a- }" w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b6 x# m2 {6 G5 h1 D" Y

9 z9 T# n3 b/ r, b3 a製法
/ x8 \+ T" X# e: U+ Z$ q! U( twww2.tvboxnow.com1. 將蟹肉排放在豆腐上，用大火蒸5分鐘。, J& B' N, n7 ], ~! x
tvb now,tvbnow,bttvb' k1 D. F- Y0 `: S1 V* r
2. 倒去多餘水份，淋上調味料，飾以蔥絲及紅辣椒。調味
4 n$ A, P/ c. J& C9 Bwww2.tvboxnow.com
+ K5 o9 J- `  _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com3 y1 N, H" K8 i- E8 }# ?
調味料： 魚豉油 2 湯匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙公仔箱論壇- B' L% d, d% b$ x  m; j& y2 j

/ y; N$ h9 h: R' x# v7 S  Q  Bwww2.tvboxnow.com更多食譜於世界各地美味食譜blog