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相同份量的鮮蟹肉比肉類的熱量少一半，膽固醇量更低，且蛋白質和礦物質豐富，建議可用來代替肉類。tvb now,tvbnow,bttvb; D3 v. _2 C/ k- v% |; B' Q" j" F
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熟蟹肉絲 90 克 [3 安士/2.5 兩]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~4 L- t! t) S' Z$ h6 k
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蔥絲及紅辣椒 裝飾用www2.tvboxnow.com. S6 D" b' Y) n# V" y) m% Q
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製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H% V1 R; R- h7 A
1. 將蟹肉排放在豆腐上，用大火蒸5分鐘。0 Q' ^0 P: _' D5 u, r
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2. 倒去多餘水份，淋上調味料，飾以蔥絲及紅辣椒。調味www2.tvboxnow.com. C8 T! a3 Q O2 y+ p# Z
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調味料： 魚豉油 2 湯匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X- s* @+ _; c( u
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發表於 2008-2-26 07:24 PM
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