材料
- C. _7 l7 g. B池魚（洗淨後抹乾） 2條www2.tvboxnow.com9 r3 u; h' P9 D1 j( K3 a3 Q3 o
紫菜（以暖水浸泡）1/2包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f2 W1 ]! w( Z ~6 i1 W
% m E1 [, m7 T2 d L4 I公仔箱論壇製法 . W- Y- j) @1 \7 x
1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。
. j2 V! R8 F( a$ Z5 C6 [- K- q# xtvb now,tvbnow,bttvb2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。: q' X) S4 g$ _( H& w. K
3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。www2.tvboxnow.com8 p: v' A) |9 q# |
4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。( b7 c, g( T: @
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調味
- ^+ w: V$ o$ ?) d' o. u0 W; Ztvb now,tvbnow,bttvb調味鹽
0 l, s/ T* v4 _$ P0 jwww2.tvboxnow.com海鹽 3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb- N. j, X1 e" L, J0 @3 H3 \) {
檸檬（刨皮） 1個
9 x2 a9 N; c% Iwww2.tvboxnow.com鮮磨薑蓉 20克
" ~" g4 K0 Y6 E6 d m) [tvb now,tvbnow,bttvb, W1 s5 B: d @
沙律汁
4 M' T# C% a. f* w; ^西柚（去皮） 1/3個
+ m8 X8 _$ F2 i' Z0 y& m( C1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮磨薑蓉 10克tvb now,tvbnow,bttvb9 ? z' U/ o5 Y9 M9 J& U
黃糖 少量
- H8 [: a* ]! e" \淡豉油 1湯匙公仔箱論壇. H. y7 ^9 A$ K- I
味醂 1湯匙
# f' ]* N& {, n3 j鰹魚昆布湯底 1/2湯匙
2 _& A1 I. S. ?: C5 h- g, r檸檬（榨汁） 1/2個
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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