材料
, |6 E W/ c; e7 t% N; j2 nwww2.tvboxnow.com池魚（洗淨後抹乾） 2條
" R1 d* n2 ?: Ntvb now,tvbnow,bttvb紫菜（以暖水浸泡）1/2包
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6 _) i% N) C6 N' q製法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W8 m0 p; P! g
1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。
2 U/ X8 I+ t" S+ |! f I, e# [ M8 xtvb now,tvbnow,bttvb2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。* U7 z ?& ?; E9 i1 |( G$ p. E
3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。8 L9 [ n, @- `$ k& U% s3 }* W! `( }
4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。公仔箱論壇0 F; \. z: G7 `7 a3 s7 }4 |
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調味
$ B2 a6 c5 p8 a: @公仔箱論壇調味鹽www2.tvboxnow.com: a6 k0 F5 u" k4 {& ?9 d
海鹽 3湯匙5 z# p& [$ o5 R9 X$ P/ U& x
檸檬（刨皮） 1個公仔箱論壇 J2 z# H$ ^4 h& v
鮮磨薑蓉 20克tvb now,tvbnow,bttvb1 Q* M' p9 L2 R" ^+ t) H
公仔箱論壇' H0 \/ I* G- o+ T9 ^. [
沙律汁
6 }5 E) v! w) O# J% Z2 F西柚（去皮） 1/3個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r- x# d- T& I/ \1 A* W6 b/ C
鮮磨薑蓉 10克公仔箱論壇- \9 t' A2 ]" p" @' O6 L3 M
黃糖 少量公仔箱論壇: [ @" J) e" |2 W9 E6 ~' d
淡豉油 1湯匙
% H$ k$ r$ m% m |! N# B* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂 1湯匙
1 V& }. E- [ s! _& Jtvb now,tvbnow,bttvb鰹魚昆布湯底 1/2湯匙
3 n. n" M/ K8 \& Btvb now,tvbnow,bttvb檸檬（榨汁） 1/2個 www2.tvboxnow.com( \- j1 ]6 V+ M6 ~4 g2 q5 S
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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