材料 www2.tvboxnow.com! x2 S2 \: L3 p j
池魚（洗淨後抹乾） 2條
6 S4 W4 A$ H5 M7 [公仔箱論壇紫菜（以暖水浸泡）1/2包
2 y$ L# G+ P' {5 m" htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 [( _( w/ S; w$ L( p- e# N- d
製法 / I' _* [1 _9 M4 J( r% [6 H
1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。
/ g4 c1 z" [$ ?4 r$ Bwww2.tvboxnow.com2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I8 n% ^4 e* M. w3 X
3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。
# i% O" P9 `, T6 i$ Z! Vwww2.tvboxnow.com4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。tvb now,tvbnow,bttvb) E( z E1 u1 m- w8 |1 D2 F
公仔箱論壇. c& u- p2 W1 }+ G+ T" F/ g
調味
7 b+ D3 ?& b8 W8 ?; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味鹽
" N! p* l v: A4 I海鹽 3湯匙www2.tvboxnow.com% V! E9 U0 x/ O4 z6 @
檸檬（刨皮） 1個
: a N$ N5 R, j. ?% I, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮磨薑蓉 20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W3 O% A, b& w$ @6 j7 U0 P
www2.tvboxnow.com" @+ e. j1 B4 s E0 a! Y' X) @- {
沙律汁
$ u# q) {5 b) K5 e8 Q+ Z公仔箱論壇西柚（去皮） 1/3個www2.tvboxnow.com+ K1 {2 A, s6 x2 u$ e
鮮磨薑蓉 10克
9 o+ s9 b' V9 v黃糖 少量2 p0 j. a- C7 r+ r. j
淡豉油 1湯匙
) g: o- R4 k8 J4 U+ s' p2 M) b公仔箱論壇味醂 1湯匙
9 c- j+ d/ m/ `( _& iwww2.tvboxnow.com鰹魚昆布湯底 1/2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb- t- @# D$ P& B3 U$ {5 v: `5 D
檸檬（榨汁） 1/2個 tvb now,tvbnow,bttvb8 q; [ C! `9 V" O j. V' T+ P
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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