材料 www2.tvboxnow.com F' p2 P3 _ h. ~' O* S r/ W7 S2 M
池魚（洗淨後抹乾） 2條
6 C9 P) s3 x! A$ G( hwww2.tvboxnow.com紫菜（以暖水浸泡）1/2包
3 X0 S9 r. X* o$ ^1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n+ X+ O2 g) H
製法
* n/ E& p, U3 w1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。
* l: K @" Q- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。公仔箱論壇( d9 P! e' y2 c8 q$ \+ u2 T
3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。
( @( w- Q, M( L2 w- P4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。
) ~! Z b+ V' i tvb now,tvbnow,bttvb8 E2 B K, f( p# p: m
調味
9 B1 |# S% k ?調味鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F0 E& D" d+ q& b
海鹽 3湯匙
% O6 X, h8 M$ R: Zwww2.tvboxnow.com檸檬（刨皮） 1個www2.tvboxnow.com. G" f" H2 u) F1 a
鮮磨薑蓉 20克
/ t' I- z4 \! [5 Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' [" n* T- V: B) X& R' ]
沙律汁
5 ^6 \$ X) @) C- [% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西柚（去皮） 1/3個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P6 r3 o" l7 C: J9 }
鮮磨薑蓉 10克tvb now,tvbnow,bttvb5 O* Y7 ^- K( D+ i' L
黃糖 少量公仔箱論壇* h$ [0 K- i0 R
淡豉油 1湯匙- c4 K0 c P9 N# B
味醂 1湯匙公仔箱論壇; `$ l: H1 U1 h8 c1 m% l
鰹魚昆布湯底 1/2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r% _6 [% j+ L6 M. Z$ {; I
檸檬（榨汁） 1/2個
! P; S: I$ U* o6 _www2.tvboxnow.com# G; p0 F' s. S( H1 l& S: ?% U
 |
發表於 2008-2-27 11:39 AM
| 