「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
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中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。( b- l' r/ K6 R$ G; c
中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽
# ]$ ?* V* N7 B$ G咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H* D9 s, ~# z# l0 f
【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
4 U/ ?1 e2 x9 W2 P) ?/ X: Y公仔箱論壇位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。
; r$ @+ n" _4 l5 G效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。公仔箱論壇, H. B' J; E" y
適用對象：適用於所有的咳嗽類型。tvb now,tvbnow,bttvb& s3 I% X3 `3 l: H- O2 e, b
按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。, [ T; V K* B- c, q
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【緩解咳嗽穴位二／魚際】www2.tvboxnow.com/ k: w; ~$ s, |) o
位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。; G, R( V3 d. Z* b3 q1 E5 k$ K
效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
8 h! X2 _3 }8 @2 o5 R0 o4 z: itvb now,tvbnow,bttvb適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。
/ P7 M& O& v; X* d按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。8 a ^0 z3 z- d0 i4 h9 z
【緩解咳嗽穴位三／豐隆】tvb now,tvbnow,bttvb' c- M: K* R& B3 n+ I
位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
, y" m. N2 g0 i. U效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
: L6 C# E! Y9 Mwww2.tvboxnow.com適用對象：痰濕型咳嗽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S q, {4 B& ]3 `& `
按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
+ B" w! C) Y( l7 F" dwww2.tvboxnow.com【緩解咳嗽穴位四／天突】www2.tvboxnow.com9 q S7 X. v# M
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處
1 j4 g4 _ X( Z4 [www2.tvboxnow.com效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
1 Y- E% J) t+ ~3 b9 `+ [: A適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。2 p4 r8 L* U$ W* u/ }0 }
按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。- K4 _, q/ V' s4 m: w
【中醫師止咳飲食提醒】：tvb now,tvbnow,bttvb7 [( T. }$ T" m; i
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。tvb now,tvbnow,bttvb4 S. d4 Y5 y" u1 C. A+ ~, R y' p+ ~
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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