「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
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中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。公仔箱論壇7 d w1 [' K F% X: D6 G
中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽" D7 G/ c+ o' a7 x" v, @
咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。公仔箱論壇4 N% S0 c( K( E( a* `
【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】www2.tvboxnow.com0 z7 g1 E& [: a) X( o
位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。公仔箱論壇/ d. y3 ^, _# V4 K0 n# O7 r
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。
; ]) R$ ~# X9 h- p8 |6 h2 F( z適用對象：適用於所有的咳嗽類型。
! {4 U4 T) j5 M' h0 a) }6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。公仔箱論壇0 J3 r7 z6 R& `7 S% W% i: `% j
) f) X* K! e$ n5 z* O6 F! iwww2.tvboxnow.com【緩解咳嗽穴位二／魚際】" S- Q5 @9 E2 m: b5 W; C6 @
位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。) W; H5 U& j$ ~
效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。公仔箱論壇0 y Y Y) z. w8 u) o
適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。tvb now,tvbnow,bttvb5 I; c2 ]! g! O7 H2 ?
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。tvb now,tvbnow,bttvb& @) N6 V, h# I2 r% V# ]
【緩解咳嗽穴位三／豐隆】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a- |( r1 ^1 i- d% N, X
位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
: o# h2 J! O; F6 i) j1 |7 t2 N3 K( `www2.tvboxnow.com效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
$ B6 ^, u$ X1 X6 j! S, Rwww2.tvboxnow.com適用對象：痰濕型咳嗽。
* A, S' z# U) q" u9 N% w公仔箱論壇按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。tvb now,tvbnow,bttvb T! F; f7 l: F4 v% _
【緩解咳嗽穴位四／天突】
. |' y$ X3 ^7 ~- [% v2 {: Bwww2.tvboxnow.com位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處
8 ]: @, p* h! ~; z5 E) Z效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
: ^, O' f& k0 V4 qtvb now,tvbnow,bttvb適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
0 ^( S( B" i% z! S% a+ h" ctvb now,tvbnow,bttvb按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。. l6 T- ?% K2 I# u% @; }
【中醫師止咳飲食提醒】：
2 I2 I, H# L2 ]& E: U公仔箱論壇有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。
) C/ @; ~" m3 B4 y4 j; [www2.tvboxnow.com若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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