「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
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中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
' k/ }; O k6 x3 u; \公仔箱論壇中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽tvb now,tvbnow,bttvb, N" i" q2 c1 z# x B5 J# e
咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb. D/ V3 m6 j" m/ B6 h" A# Z$ z) K- T
【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
& C' U, T+ ~: s9 I公仔箱論壇位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。
; t; Q% a) K2 w( |8 N) x公仔箱論壇效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。
7 a" U8 M3 w% _1 \$ J# l適用對象：適用於所有的咳嗽類型。
( j, F$ b; ?4 o6 p公仔箱論壇按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
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9 }" p. X9 I7 P公仔箱論壇【緩解咳嗽穴位二／魚際】
8 V: w% ~8 C: r. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
: |8 O! T! R' f. a7 ftvb now,tvbnow,bttvb效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
8 |, d* q; G zwww2.tvboxnow.com適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N" Z2 s+ r# ?( f8 {! o& g* j
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
; o4 ?, t$ W& u* Z【緩解咳嗽穴位三／豐隆】公仔箱論壇5 i' d$ J: g1 U- y$ i5 H" L- A) L
位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。www2.tvboxnow.com9 L. M/ M R; m9 @: E- X" A
效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。 t, e6 ?7 r9 c7 x
適用對象：痰濕型咳嗽。
+ w/ U: }: r9 d- r: [7 X0 M按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C! [ t5 S; J- ^$ o2 o. G
【緩解咳嗽穴位四／天突】
' K, p7 D9 y$ f: w位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處
* `! u( l3 L7 R4 Dtvb now,tvbnow,bttvb效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
) K+ ]& g2 L e2 [5 dtvb now,tvbnow,bttvb適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }4 N3 f3 ~5 L8 f: E8 i
按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W& h7 Y7 t' ~; ^3 ~- u
【中醫師止咳飲食提醒】：www2.tvboxnow.com' ^6 H4 R3 A5 t* \( m# S; u
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。9 [: f S% ~# [ o2 d
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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