材料www2.tvboxnow.com8 v2 R/ z, a- s# x& p+ ^
白飯 2碗
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+ t# r( ^. z: d9 s& l9 \" n( x+ lwww2.tvboxnow.com蘿蔔粒 2湯匙; `0 \5 q/ v# N" H
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洋裢粒 3湯匙; O# t& Z/ ]9 L" h( t
/ p4 `' o3 O. c# d蛋 2隻
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* f4 i( O8 b! _ Btvb now,tvbnow,bttvb鰻魚 1條
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9 {: M0 z+ p1 ]公仔箱論壇鰻魚汁 1樽公仔箱論壇6 E6 G$ H }# z8 f& G# p
3 B8 y" x [! Z薑（切絲）
/ j& H* V# c' @$ s$ J' Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P0 R; G! B$ @8 Y# y
1塊海鹽 適量www2.tvboxnow.com' U6 L6 [3 P8 M$ P# |
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白胡椒粉 適量' ^, D$ K- {% x- g
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1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。公仔箱論壇8 X: A" w6 E: ^
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2. 熱鑊加油、洋裢及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。www2.tvboxnow.com, B( ^% R. H8 o, t$ C2 V
7 R4 \0 M- F3 u" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。
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發表於 2008-2-28 08:10 PM
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