材料：（4人份）# G& Q$ p5 [6 Q1 X2 m
白飯1碗、紅蘿蔔/翠玉瓜/牛肉（切碎）各100克、泡菜150克、芝麻1湯匙、麻油1茶匙、油/鹽/紫菜各適量www2.tvboxnow.com y& V$ C& K& d; c) a: }0 G
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5 |! K1 w4 E$ x( C/ `! \做法：
4 O" ]% M5 d$ `! W* t: @www2.tvboxnow.com1.熱油鑊，大火下紅蘿蔔炒30秒，加翠玉瓜和少許鹽拌炒；加半茶匙麻油，下牛肉炒至半熟。
0 Z# Y0 O* F$ J: l6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. S. U$ C! [" K2.泡菜切碎，加入蔬菜和牛肉當中快拌炒2分鐘。
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1 ~! D' C9 f8 S: f# iwww2.tvboxnow.com3.加餘下麻油，下白飯炒5分鐘至炒香，加芝麻拌勻，盛起放涼。公仔箱論壇 ~/ d8 V% v7 S1 Z1 v# t0 P
+ `' n8 s/ [: K' ~3 r4.戴上手套，把炒飯握成球狀，紫菜切碎撒在飯糰面即成。
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發表於 2013-12-7 06:27 AM
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