8 _' ]5 F0 @% }& m. C# P1 q1 N" Awww2.tvboxnow.com傳統雪糕加入蛋黃及全脂奶製作，膽固醇較高；自家製低脂乳酪雪糕，棄用蛋黃，改用低脂乳酪，不但熱量和脂肪較低，膽固醇含量亦可大減，家中老幼可以放心吃多一球。tvb now,tvbnow,bttvb) Q. U& F0 |- c+ A* a) ?
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( w) i! @9 [7 c7 W* k: a( R■低脂乳酪雪糕
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低脂乳酪……250克
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低脂鮮忌廉……125毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u) h! c L9 I* l
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糖粉……4湯匙8 J# W" D9 Q5 C8 Q8 v0 ?2 o" |2 o
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3 m# j- w% _7 `) |8 o3 }雲呢拿精華……數滴
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* X& c5 r. d- \2 Ltvb now,tvbnow,bttvb士多啤梨粒……3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~( e1 Q% ?1 h% `, i9 o
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（或按個人口味選擇配料，例如豆腐、黑朱古力或菠蘿）
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g; g F6 Z% @, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
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（1）先將低脂乳酪、士多啤梨粒雪至冰硬備用tvb now,tvbnow,bttvb' p/ u( {- {6 I
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8 q" j/ k, _$ A6 x/ N2 ?2 bwww2.tvboxnow.com（2）將上述冰材料加雲呢拿精華放入攪拌機打至稠身
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" z% m! z, s# k; G. `' L（3）加入低脂鮮忌廉及糖粉，再打至滑身，製成奶漿
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8 H2 ]9 A3 Y8 k3 K" @- `7 f（4）將奶漿放入容器內，冷藏8小時便成公仔箱論壇. k0 y7 x- f- j T. o
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2 b& f; i M) x( u& l營養比併（約4球）：
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．自家「低」脂版 脂肪8.44g
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5 `# e" K3 m: }# V( U- k9 U公仔箱論壇大廚輝哥貼士：加料變芭菲
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生果及低脂乳酪均要雪至冰硬，才能製作成功。另外還可加入其他材料製作低脂鮮果乳酪雪糕芭菲：將鮮雜果及蒟蒻粒放入芭菲杯內，加入全麥早餐穀物片，將雪糕球放在上面即可。公仔箱論壇" x! o' E) @- d8 y
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5 j! H' _1 P' b. X9 j3 E" Xtvb now,tvbnow,bttvb仁安醫院餐飲部集團主廚梁日輝
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+ d, z: C9 \6 }2 N2 G5 W& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食譜提供：仁安醫院註冊營養師李向明www2.tvboxnow.com1 j( y) V/ K6 g3 ~2 t3 u
: Q" j3 ]" O: O$ J& _4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文﹕曾明 |
發表於 2013-12-17 02:34 PM
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