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) E% }$ V, S$ n. L5 P8 \分量﹕1人公仔箱論壇5 Q8 b7 ` h3 O* s8 B# X
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材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）
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: S+ V3 I+ Q V' Iwww2.tvboxnow.com製法﹕tvb now,tvbnow,bttvb8 [) F" e" \% ]( @+ O! e# T
6 C3 | W& I4 H q# U1. 脫脂奶放入煲內煮滾公仔箱論壇6 D' a' o* G# ?3 W1 h
) b. [( m) v$ Q: n; r8 p2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）
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" f+ _) y3 G" @* N5 Dwww2.tvboxnow.com3. 加入提子乾、合桃粒
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4. 熄火，拌勻即可食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N. ~6 s+ o( `( c9 [- Z8 S3 N7 q
$ ^3 g- W7 Y5 e( Bwww2.tvboxnow.com註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用: {, U! b3 o$ g2 o) ?7 ~
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（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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