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: ?) K1 O; H8 P+ _. Q( H! jwww2.tvboxnow.com分量﹕1人tvb now,tvbnow,bttvb2 b0 L, Z% m" p5 L
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材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H9 S( @0 `/ J
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製法﹕ y4 c1 o0 t0 F3 ?* ~1 e
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1. 脫脂奶放入煲內煮滾www2.tvboxnow.com/ K, D4 o$ m- O$ n3 ]5 A
" n# z9 u5 L% _+ p2 wtvb now,tvbnow,bttvb2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）
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* W0 [6 K. E; V' c' J1 L9 p( U公仔箱論壇3. 加入提子乾、合桃粒
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4. 熄火，拌勻即可食用
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3 Y: ^* N8 @% _3 E* Iwww2.tvboxnow.com註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用3 P0 B% y9 m) X2 @3 D+ m4 @" X
* |; _9 N4 I; g8 K% [7 G（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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