# }9 p$ p: w0 N: v: _" I+ i公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t" T/ f7 T& L3 Y1 d( l
, ?. `, q4 |# v2 Fwww2.tvboxnow.com雖然歌仔有唱「愛對了人，情人節每天都過」， 不過，明天倒真是中國情人節——七夕，不知各位有否為心愛的另一半準備好禮物呢？不妨考慮自製甜品！今次這款梳乎厘，是坊間較少見的玫瑰口味，不落牛油不落奶，砂糖亦可省去，直接用玫瑰果醬帶出陣陣清甜和芳香，而加入肉桂粉和檸檬皮又令味道更為豐富，甜而不膩，是否理想愛情的最佳寫照？
% S- ? `+ n$ _ }% E0 H) P2 Y7 Y8 L0 p3 {www2.tvboxnow.com
4 a- D! N: h. H! j- E( z* s' |公仔箱論壇■低脂玫瑰梳乎厘
4 ]- J0 {; l7 L% [9 a: |- I8 Z公仔箱論壇2 O. z# Y+ B7 T9 J/ c5 [+ B
材料（4人份）：tvb now,tvbnow,bttvb* F% b- Q' B1 T6 D0 y0 |" X
公仔箱論壇, h+ A8 c6 W2 z% J$ X2 b
 公仔箱論壇5 m+ J, n7 v6 S! K8 o Y! \( _& w
www2.tvboxnow.com; F' E, L3 D. [2 f3 S: [
蛋黃……2個, P* D6 f! V) \5 o0 O$ ]- d
- u. o+ X; c" N& D- @+ m' }tvb now,tvbnow,bttvb蛋白……5個3 n& d2 k( S+ \7 c2 t. a* X/ A
5 l5 {6 }" x8 O' Z
玫瑰果醬……115克
+ x2 K" O6 S3 O: |. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ m* M F; G+ F- ]7 X( ~, ~- t肉桂粉……1茶匙
. V# ]6 ~) U5 B/ T4 G. C8 ~/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o( C2 V5 V. B# p
檸檬皮……半個（刨末）www2.tvboxnow.com+ F o: b7 a. d9 E% z/ e
tvb now,tvbnow,bttvb; [9 K4 i9 v2 b1 u9 g) S. K
麵粉……少許
4 N4 u* B0 _! V5 c4 b- W
P5 S/ r' _8 Q& B: \# _3 t" ntvb now,tvbnow,bttvb油……少許
& n9 f& g) Z" G/ ]6 \www2.tvboxnow.com
1 p% m+ n" T# B6 ` x公仔箱論壇做法﹕
# W5 S* |; }! Vwww2.tvboxnow.com2 T1 o; X5 D9 c) X7 [9 x
1.預熱焗爐至190℃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y- [' ?, o. f
) F9 m( m3 T# }- X公仔箱論壇2.玫瑰果醬、肉桂粉及檸檬皮末放入容器中，加入蛋黃，用電動打蛋器打勻
% C& d3 U8 N |. J$ [" `, o# s8 _$ g4 e) \3 p
3.將蛋白放入另一較大容器內，以電動打蛋器打至挺身" ]5 b) C. R5 B5 X
2 V u( W( s3 N! \0 h6 D' lwww2.tvboxnow.com4.用大湯匙將【2】慢慢加入蛋白中，拌勻
7 X. _/ t) o# Wtvb now,tvbnow,bttvb . o3 }/ [7 U1 K% w9 H( d$ Q3 M; q
5.焗杯內塗少許油及麵粉，注入【4】，放入焗爐焗15分鐘至材料完全「升高」（比原先升高約1/3），呈金色，即成公仔箱論壇' j: c# {9 F) N8 Y3 X2 n J
4 G( l7 E4 f0 x$ ?% | M
■營養比併（一人份）3 b0 g4 D( E; l- V7 P. a4 S+ k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B2 R" N$ ^8 \5 p# }" }' N
低脂玫瑰梳乎厘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }3 g ^" F6 o- M, P3 p7 p& Z
: Q j: S0 g) Z+ Y公仔箱論壇熱量60kcal，脂肪 3.6gwww2.tvboxnow.com$ X) L2 M& f" U) z) {; y; a
1 Z9 k8 ]8 @) t# A$ {公仔箱論壇朱古力梳乎厘
% e( A$ B- O' v; w& j# g# G' Z
% d m" z' T; T6 U- K- [熱量331kcal，脂肪15g公仔箱論壇( P- _+ N$ L+ Q! R% C2 e
# P# i" V6 t0 v8 q( p■仁安醫院餐飲部集團主廚梁日輝貼士：將材料加入蛋白中拌勻時，要慢慢單方向旋轉拌入，切忌中途逆轉方向或亂拌，否則會令蛋白中的空氣溜走，焗烤時材料便難以膨脹
4 ?5 D+ e' K" F& I7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* l% H. }2 ^: X0 C5 H9 Nwww2.tvboxnow.com食譜提供：仁安醫院註冊營養師李向明TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f4 Q. @6 G. O, X+ s5 E5 y B
5 x2 x: S' I5 z$ x W. otvb now,tvbnow,bttvb文：曾明 |
發表於 2013-12-19 10:52 AM
| 