本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯
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e世代抗藍光護眼
( l2 }( }$ z4 c6 S) ^4 btvb now,tvbnow,bttvb暗屏幕 大字體 光猛環境 |
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理大護眼註冊視光師招卓衡+ w; t& E! f. P7 W8 v1 ~
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返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。
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; V; x( k! I4 K, U2 z公仔箱論壇藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。
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. n+ F7 a) X6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？
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* P8 z' |0 y' Y( T' }+ Jtvb now,tvbnow,bttvb屏幕愈光藍光愈強
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藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕4 D% |! U- D6 m
: p* y0 j3 b3 i& H. }2 Ywww2.tvboxnow.com．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W0 c. j J2 {6 r2 r
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．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長
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0 Z. }$ T5 E# k# Z0 f．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u1 u; X7 H( Q- ?+ \- v6 B" N
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損害視力 刺眼易倦
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長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕
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, }' F) J) b4 R5 m" z! t! O- f) K2 Ftvb now,tvbnow,bttvb1. 損害黃斑點區tvb now,tvbnow,bttvb f) f- a) y" ]3 A% T
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藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W0 q9 d2 C! H
( m9 L0 s/ d: h2 \$ Dwww2.tvboxnow.com2. 眼睛容易不適、刺眼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `- m" F8 D5 a6 n1 J( ^
7 ?6 e' ^% H9 T9 l/ E) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。 _* S1 B9 P8 Y) E1 E
$ f' Q. [ h3 Y防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I* @! [0 _0 D7 B' n+ Q; u) H
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其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。
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! D, V3 K: J4 _公仔箱論壇「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。
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) o1 v# p0 r; @; _! l5 G近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。公仔箱論壇; ?" s3 G7 F# F3 I) N+ i
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招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。
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屏幕與眼睛距離一隻手www2.tvboxnow.com+ e- Y/ \3 {$ a
* Q$ k' y" X# U, w; N! W0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕
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．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛
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．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深! M ?' @* G$ v/ K T
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．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V1 `- ^* Y1 v: l) D+ D
2 _5 y! c! B$ u6 _, Awww2.tvboxnow.com為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。6 @" c( O, \5 M
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招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。. ]0 Y) b- ^: h. O- \
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1 k( C( a" K- M4 s; A+ m4 k, t; A3 {www2.tvboxnow.com光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。公仔箱論壇7 Y% n; n7 Z% @
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藍光是可見光中，能量最強的光線。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M" X$ n, j" @4 r' `
肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。" B: d- H% o% W: Q
5 I$ m: b% [; S8 h1 K0 ]www2.tvboxnow.com文、圖﹕鄭寶華
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5 V) w, \- T) k d6 L5 N公仔箱論壇編輯 梁小玲tvb now,tvbnow,bttvb$ g/ f A0 J ^
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美術 Money |
發表於 2013-12-19 11:05 AM
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