本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯
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; K6 |7 _# Q# G1 U5 L公仔箱論壇e世代抗藍光護眼公仔箱論壇 [* F' w3 k; H4 f" t
暗屏幕 大字體 光猛環境 |
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理大護眼註冊視光師招卓衡
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! M$ ^- U* T- U$ l! R$ }. J; hwww2.tvboxnow.com返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。
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藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。公仔箱論壇: s! z* s, ~# Z1 s/ S/ z, Q( t3 P
4 h% m4 x, \( C" `& v+ Y, Q. B, gtvb now,tvbnow,bttvb我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？
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0 J1 p3 Q2 u4 a8 k屏幕愈光藍光愈強. L, n6 `" M- D8 m6 s* V7 O7 p
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藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕
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# X* \. Q$ O7 M- U．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強
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+ o! L" ^+ d. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長
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．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近
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f5 u, q5 o& y: r公仔箱論壇損害視力 刺眼易倦tvb now,tvbnow,bttvb5 A( z9 |) m. z, J- m
# }# p8 Q. a- X- s: Bwww2.tvboxnow.com長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕
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. A* R5 E q: K) x. t4 P2 |$ A. G1. 損害黃斑點區$ n) R' N; q: j$ Q& x. I/ a" P- L
% j; N( u2 f4 f3 V X+ lwww2.tvboxnow.com藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。www2.tvboxnow.com* L1 r; J* _7 |% X5 e7 U- ^7 \2 n
K+ e' k! M2 }7 ^2 q& i& E: ~* Twww2.tvboxnow.com2. 眼睛容易不適、刺眼公仔箱論壇9 u, P" Z: I F* y7 Q8 I
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藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。
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% X& T a8 Q* K2 v1 E! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F8 }) R1 W, _8 S8 P$ Q7 n
! e) c; X0 b6 N' [$ A8 V5 ^. C8 S5 utvb now,tvbnow,bttvb其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。
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( G: y6 A4 i6 H& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。
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近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。
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招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。
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; \1 S P S! J0 m屏幕與眼睛距離一隻手/ V3 R% h8 _ a) n& C5 E# T
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電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕
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．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛tvb now,tvbnow,bttvb* r; {! j. S! z( {
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．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深1 p+ ?7 Q4 Y. U& i
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．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛公仔箱論壇7 {1 r8 \' ^6 Y! w$ l! f0 {% c, e
7 D1 u* J% Z z: W" t; }7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb& z8 t, F+ p/ p* S* O$ J% C$ x
2 r% L# o m/ Rwww2.tvboxnow.com招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。tvb now,tvbnow,bttvb, e7 ]3 [2 S8 ?7 j9 V) B' S( ?
& f$ h6 X ~0 C3 v0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y& E2 i X1 Y# U. r- M/ b, g
光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。
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5 y+ H* D+ v7 y1 H- N+ t藍光是可見光中，能量最強的光線。
: t$ P. p+ m' V' M, M7 s# | T1 gwww2.tvboxnow.com肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。
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文、圖﹕鄭寶華tvb now,tvbnow,bttvb/ N" d. ~; v; i( I4 w- E; \
Y; X. }5 q+ b3 x+ t8 n$ L編輯 梁小玲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O/ D/ B- p: \6 U/ B9 F3 O- J
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發表於 2013-12-19 11:05 AM
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