[中式食譜] 火花豆苗

nt1972

材料：6 L" R- d$ z" m4 e9 _) n5 J2 |
豆苗200克、雌海蟹（三點蟹或白蟹）約400克（2-3隻）、橄欖油1湯匙、洋葱切粗粒100克（約半個）、蒜茸1湯匙、鮮忌廉2湯匙、粗鹽1/2茶匙、水400毫升6 q5 U; [) ]/ y2 A

4 L/ E0 }3 c: b0 K% ?2 K8 p7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ l$ t# Z0 C% n& o+ dwww2.tvboxnow.com做法：www2.tvboxnow.com: f! ~' e9 [+ Q4 C  S9 \4 P
1.蟹蒸熟，取出蟹黃，蟹身斬件，連汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `& p) i% `. V8 Z! B8 v* G' l
公仔箱論壇4 m8 m- W! t) k; I0 z2 A
2.煲滾水，加入蟹連蟹汁，中火煲20分鐘隔渣留湯。! E7 ?0 j8 x( ^0 c8 v

# D" \" k& Q7 s$ @公仔箱論壇3.燒熱橄欖油，爆香蒜茸及洋葱，加入豆苗兜勻。www2.tvboxnow.com/ m) Y$ B3 f1 K! M3 w; s

8 t& k9 r. V3 M0 Owww2.tvboxnow.com4.注入蟹湯加蓋煲滾，煮2分鐘。
; t% E" g3 v4 M# \8 t; O$ {4 B+ |0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ?6 ^' y' r; W  C3 E; K' v3 h$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.加粗鹽調味及鮮忌廉，倒入攪拌機打成湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q8 q$ R6 Q0 N% X# U2 f4 B6 r
公仔箱論壇3 A! e. }1 x. h1 b) V
6.回煲加熱，加入蟹黃即成。
2 s2 g$ f4 g. i" B  {% wtvb now,tvbnow,bttvb