制作方法: tvb now,tvbnow,bttvb) }- \, L6 ~( _- `* L) i/ O9 n' M
主 料： 牛肉
/ N: V" j0 {- F. Y1 v3 e) f2 b' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辅 料： 芒果
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) B4 u4 ^1 m l' n2 \$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、主要材料有超市腌渍好的牛扒、土司面包、芒果。
4 B9 h( t! _* X, P2、把土司面包扔进微波炉里高火叮1-2分钟，注意不要糊了。
8 Y% R+ r1 [' u公仔箱論壇3、把叮好变脆的面包用擀面杖擀成面包屑，偷懒可以买现成的 tvb now,tvbnow,bttvb( k# q: t" g& _3 v
4、用刀背捶松牛扒，这样牛扒更加嫩。 公仔箱論壇9 ~: A% H+ {1 d9 ]7 j! Y! H
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5、半个芒果切片。 tvb now,tvbnow,bttvb# D8 e# G/ s# }3 T7 h" \+ q- Q
6、用榨汁机搅碎，也可以用勺子捣碎
& {- k4 c: M; A+ z. y6 u. [7、热锅入牛油。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g7 n# A$ m" W
8、在芒果酱里加入少许黑胡椒粉、盐糖，倒入牛油拌匀起锅。
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9、把刀背捶松的牛扒平放入铺满面包屑的盘中。
& j1 R' ~) y" a4 ]- Swww2.tvboxnow.com10、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。 www2.tvboxnow.com2 p% {" `/ W2 e( p( Z$ @, F
11、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。
- H1 \. v7 P: X! ]/ B' r2 O公仔箱論壇12、煎到2面都金黄色，装盘。
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装盘后，装饰上番茄花，加上意粉、芒果，并浇上芒果汁即可 |
發表於 2008-3-2 09:00 PM
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