制作方法: tvb now,tvbnow,bttvb e" T4 a) S, v, D! ~ s
主 料： 牛肉
g6 x! ], t9 @ f8 P6 g8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辅 料： 芒果 tvb now,tvbnow,bttvb3 f7 Q2 z* B7 ^7 V- j! {8 d
4 a) i. i+ P# n' [# E1、主要材料有超市腌渍好的牛扒、土司面包、芒果。
5 u) C+ B ~; K' [ B6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、把土司面包扔进微波炉里高火叮1-2分钟，注意不要糊了。
" r2 Z+ d0 C3 ~9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、把叮好变脆的面包用擀面杖擀成面包屑，偷懒可以买现成的 tvb now,tvbnow,bttvb% S0 T& s, X3 ? @# j
4、用刀背捶松牛扒，这样牛扒更加嫩。
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5、半个芒果切片。 公仔箱論壇# ]! J) S" J3 o4 }% x; a
6、用榨汁机搅碎，也可以用勺子捣碎 公仔箱論壇! G% E; b& k/ z. ~) d' ?
7、热锅入牛油。 & z( D, A& m7 L
8、在芒果酱里加入少许黑胡椒粉、盐糖，倒入牛油拌匀起锅。
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9、把刀背捶松的牛扒平放入铺满面包屑的盘中。 - }8 |5 L0 q. w* l# [6 A
10、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。 tvb now,tvbnow,bttvb; G. }4 k+ l. r8 _* q0 v0 L1 O+ H
11、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。 / \. E7 n& |$ J ?% V
12、煎到2面都金黄色，装盘。 & |& G2 [# b/ h6 u# u
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装盘后，装饰上番茄花，加上意粉、芒果，并浇上芒果汁即可 |
發表於 2008-3-2 09:00 PM
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