「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。
, z4 f k- A! D4 t. Q) s6 X( R, y% \. h9 G+ U }
公仔箱論壇" b' T( V0 k9 ]1 |. E( Z
中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。
; }4 G0 R$ e' o8 z% V公仔箱論壇
( i) |" X9 _, s+ d! [tvb now,tvbnow,bttvb針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。
$ V2 e+ X& I8 s/ j- i公仔箱論壇! T' i$ o4 ?9 U/ w3 N. k
第１道：當歸蔬菜湯補氣活血3 }4 [1 P* K0 ^8 `; S& s
p4 h: D8 {- H& @/ E% hwww2.tvboxnow.com材料：7 t9 S1 R: b* h: L0 H2 l8 E: X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |2 h* b) _9 c% y' I; e# e8 C
當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。2 @1 ?( h ]$ X5 ~4 S' T/ \8 _! Z
/ B( I8 a3 X; ]5 F& i9 ~( c
做法：
0 D. E% G) }3 {2 n& s3 m8 H; i& B* X7 j& H! _2 \- ~( [, ?
1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。% P4 m4 _% o6 l! M: V
* t, A9 I+ X+ s4 V8 H5 a
* B# W: H( ?) A3 ~5 D, I7 a公仔箱論壇2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。
+ R+ U, F, |* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M# A7 c3 x( M+ I L
. D0 M; B- p* g0 v9 M0 E) n3. 生薑洗淨去皮切片。
( p; w+ g# k6 o# B; Otvb now,tvbnow,bttvb
0 ?4 u- D; c6 Mtvb now,tvbnow,bttvb
0 R* t ~4 u3 V7 cwww2.tvboxnow.com4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。; H0 ~5 s' O( K9 O8 g, z
) e* ~ |2 L: h3 O( S
公仔箱論壇! u) s9 G8 E. t. {, Y/ @6 l
( q2 h6 C; \. E; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：3 h# y( q) ?0 |& i# S
6 b: j+ k. S, g& j; O# _8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y( K6 M b& r
- F; Y4 M3 _+ v% E, E
: q% ]8 n8 [4 `8 B# n6 S第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效
. k5 I2 I: Q* Q" t( B( fwww2.tvboxnow.com
( \7 r4 C1 F- h7 cwww2.tvboxnow.com材料：www2.tvboxnow.com3 P0 q5 A* w) P
www2.tvboxnow.com. `6 L4 K9 [( d; ^: `2 l% E
桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。
t8 ]9 m: r+ Z2 Ntvb now,tvbnow,bttvb
5 X" X6 p9 H& R0 n9 \+ @公仔箱論壇做法：
! C( F- q% ^6 \5 L- O2 K1 D
* Z/ b; h" `& F! x& R$ t1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。tvb now,tvbnow,bttvb+ F# Y$ s1 d9 G( b, ]
% ]2 Z8 y+ y7 Y* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q$ l C2 l' b: r8 M f X: d
2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。
% @# C' l: Y* j- x8 R' ~, S+ I
( _2 E+ o: j" s8 r/ R公仔箱論壇
$ N& Q, Y2 K& b1 D0 Z" B3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。tvb now,tvbnow,bttvb, \5 d1 E/ ~+ T6 x& h) q* n
; }4 T0 `% G4 \
, s; |1 o* _( u, K1 M) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com( u8 z& ~+ ~* j: D5 V/ @9 F2 q3 Z
效果：tvb now,tvbnow,bttvb5 g1 m4 n0 Q5 @2 E; ]5 d9 _$ V' h
公仔箱論壇1 L- Y, `4 {. i: [8 u
山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。& G% k8 t6 h c# O9 x# n5 R& E* T" Y
: w! b4 C9 L) a1 u9 i6 S公仔箱論壇第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫% \7 o) r2 u% ~; i+ ? e1 t3 {) Z6 T
tvb now,tvbnow,bttvb2 B1 _7 r- g; |3 h; ]
材料：tvb now,tvbnow,bttvb4 }" X) o' m* y! V3 Q
! `& j$ C# n" { @$ z
車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。0 {4 j# w: x% i n' g; O5 J) E; n
公仔箱論壇 E" F) b& f* Q, V N6 F R3 E4 _
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v0 X3 Q% w, W" z$ L( R
! w, |2 S( s. Q- H# U D
將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。公仔箱論壇1 j7 D$ w, z; E& v0 s& W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N# |) [- m2 L3 r i; G5 I% _
效果：& O5 Y. ?: S% U; b' n& Q: f
, T# a! x9 Y4 `! G2 m! U
淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。tvb now,tvbnow,bttvb" E9 b6 c8 T9 `. z& ~
( i% S9 l/ v5 h/ ]/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?& r% a/ e& F' i) B
【中醫師小叮嚀】：
1 ]/ F! w9 Q: e6 @2 M( C" @ S公仔箱論壇
/ l7 s' z7 E: F7 R/ u8 Z- ]中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。tvb now,tvbnow,bttvb6 V6 B1 g, ?. Y& ]
$ ]+ b2 K* d H& T" swww2.tvboxnow.com另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。
3 K. R, W' M5 i5 j2 s4 {- _ {www2.tvboxnow.com |
發表於 2014-1-7 06:29 AM
| 
非常感謝大大的分享