「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。
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4 |# h- R( `( b0 O1 i中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。2 x, l8 @" i# j( H1 A: M ^; x2 j
/ y, [7 F' S" f' m: ~www2.tvboxnow.com針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。www2.tvboxnow.com+ b1 ~9 g% B7 o) p4 V3 V7 k
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第１道：當歸蔬菜湯補氣活血
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb- a) n) u' N8 @0 B5 R
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當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。
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做法： u* P& G3 s0 K# A
0 v. G# a% q( mtvb now,tvbnow,bttvb1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。1 O0 b: `) }# d
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& W q- W8 N$ p) ~3 K2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。
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" K1 G+ k; ?/ b- `) `) V3. 生薑洗淨去皮切片。www2.tvboxnow.com' N3 J. e5 e( M* f8 A0 G3 P, ]" `
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3 S: u2 W4 g$ O* K4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。
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效果：
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當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。
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$ G1 c5 x+ F J第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效
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# j' t5 I5 m, Z: n& s; Rtvb now,tvbnow,bttvb材料：
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桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。tvb now,tvbnow,bttvb3 U ^" O: J) W
8 ^$ n/ Q1 L5 A( }8 v做法：
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& Q; c; j4 C( l" t( @' ~tvb now,tvbnow,bttvb1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。
: Y( O6 F+ @3 K! {3 i: k3 vwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H9 i# w( s, H) L* p; a: ~
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2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。
6 ?$ Q9 M$ _5 n/ Q m' vwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb& W S* X. Y, K# Y
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3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。公仔箱論壇6 e6 F* G/ H6 V" o- n* W- P
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. ]" H# B) _! c" ~& v. G- U效果：
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山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。' y1 [4 i- U) G1 _# L: q
- u* E/ P( d* H6 l3 I% B6 Z公仔箱論壇第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫
* C- z" p& L2 @% i/ s4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ x3 Y' q% \$ A8 k2 T7 q6 G公仔箱論壇材料：: F: D: X8 k1 v
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車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。0 K: v8 b. `9 u+ X7 Q
+ z8 Q9 Q( j4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：公仔箱論壇, D0 C- j5 z% ~" I. q1 S3 B$ ~
]( @0 M N K9 ~www2.tvboxnow.com將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。
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淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。
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【中醫師小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb8 u! c9 ?7 B0 R) @
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中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。- k0 D0 e% } ~
( U% N) a" L. h* t9 G/ t9 Y- w9 b0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。tvb now,tvbnow,bttvb0 C- l1 C8 a. r3 t8 B
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享