「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。
! c' n- |3 ]2 ztvb now,tvbnow,bttvb1 r7 p1 c; Q, Z1 f6 A
$ N3 Z, M- v6 Ctvb now,tvbnow,bttvb中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F9 h+ G% _! x5 @
. u& ]" N3 `% v
針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。tvb now,tvbnow,bttvb3 v. ]- }' W- L R7 B# d
tvb now,tvbnow,bttvb z7 t+ v0 r4 y
第１道：當歸蔬菜湯補氣活血
* H; }5 ^: u8 A9 t& R8 C1 gtvb now,tvbnow,bttvb
; W4 k* O9 f" ~5 [6 G$ [材料：
4 ~9 a8 L! D5 @2 g: G8 @ w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 U9 P, `; \& ^2 M2 m) s7 V& ^" }
當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。
! Z9 M, E7 s! S" k3 M3 W公仔箱論壇
9 u7 T P( P! _- }www2.tvboxnow.com做法：
! Z' G$ d& a8 }
. W6 ]# |, C5 [% K( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。; q$ O3 L2 b4 ]% {% S
. z+ _3 t* q4 |, S }) j, N
5 P6 |) L9 ]* Q& n) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J' }4 ]' X( f9 x' d4 r
; O% X! C# g5 x* ?9 ~2 g) Wwww2.tvboxnow.com; e! n, T# s( M: e: t% E( |
3. 生薑洗淨去皮切片。7 w; O0 `2 A" b3 u4 s( W
) e/ _' h& Z0 D9 @5 c O* A
& ]8 }8 m. ]; `( _www2.tvboxnow.com4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。8 y3 ~; C0 Q M( A( P
/ I" Z( e! R- L" I0 {3 utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S: p8 H) C/ Y' Z
: A% v$ t5 m7 ]& p% u. \' G" _www2.tvboxnow.com效果：公仔箱論壇) v7 H( d& o9 C2 a$ I
3 g0 [3 S1 h+ B. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。; q# p: }" B- L# `0 L0 }
公仔箱論壇$ a; z: R, Y- z
4 p- h8 F! F+ B$ N: J5 W9 H7 K: S公仔箱論壇第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V7 b1 m- @# b: ^4 e* G) V- y3 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^4 O# I, }: v7 s5 m9 E
材料：7 G, O3 \! r9 c0 H
- ]& [/ y \% n" E
桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。8 `9 S, I. R& R/ U
2 L; n3 x4 x4 v& c2 j0 t3 F4 w. Ywww2.tvboxnow.com做法：
" L( J9 j% A' @% W. V6 ~) o% o- Qwww2.tvboxnow.com
/ F" }& h* C3 o: S7 s) g6 s2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。
6 c1 M6 c$ R8 |; o
9 x- p! _3 c1 ]6 n. D) ntvb now,tvbnow,bttvb
4 G4 s1 [- J' E6 a; I3 D2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。公仔箱論壇+ g' f8 Q) A, I) o9 z
公仔箱論壇; f- P7 g& z1 ]/ M
+ w* k* a4 y* n9 \! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。
9 V7 b9 l3 L8 q# h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; g% |+ J+ y! P+ l+ n
$ Z: ]9 Y$ H9 l' o0 q
n" K8 j' u8 v& ^4 ~效果：
# u* {2 l4 i5 l2 l2 g+ G
1 X8 s0 y/ w& s9 _4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。
2 J4 _3 `7 p& R, F4 rtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com4 f* Z/ N7 R0 G$ t8 x8 \4 l; n
第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫
$ l! ?. U# K E1 J9 a# Mwww2.tvboxnow.com! U; h- V2 E& s& t
材料：tvb now,tvbnow,bttvb* h( j3 a9 Z" v; m
7 L; l+ b, X! v V4 w( ~www2.tvboxnow.com車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。
* h7 h+ {$ B' R3 C5 n+ {
3 n0 K0 }. Q9 L+ E! D, U. B( W7 Rwww2.tvboxnow.com做法：4 V1 \6 N/ {, h9 x
+ W0 Q8 C: F+ J% o' m! B( X4 \
將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。% j$ n* y3 O. C- p
公仔箱論壇' [0 P0 t' ]1 D7 U0 s5 {
效果：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q- g* X4 a4 s' k ^
- O2 I6 F, ], l7 C% C& y& Y
淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C2 ]+ L( Z% i M. n; ~7 F6 c
! r/ C5 @5 B" S/ E% I! W: u' P! W/ h
7 `* m; @& C3 a& j# |0 Y4 l& w2 ptvb now,tvbnow,bttvb【中醫師小叮嚀】：7 m3 S7 h) D/ M. ^- a* O7 n
9 M6 b1 m+ J" u: F: G# `5 ^tvb now,tvbnow,bttvb中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。公仔箱論壇9 N/ i( S! A0 ]" E, N# z4 h
2 L; k P. B& R4 [4 F9 u
另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。www2.tvboxnow.com% O5 F9 `" V: U' w0 K' }
|
發表於 2014-1-7 06:29 AM
| 
非常感謝大大的分享