薑黃是種古老香料，在印度自古以來就常用為女性保養皮膚、或是抗發炎的香料用品，此外，近年來多個研究結果更發現薑黃素對於身體有許多神奇功效，例如抗氧化、抗發炎，有助預防慢性疾病等，除此之外還有一個令人雀躍的消息，它能減少體重和體脂肪增加。; h, B# W' _; v7 B4 P$ m- P* {
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1 H6 R8 {9 j# d% ~% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抗發炎特性，降低體脂肪
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5 H. _4 E2 W1 r+ h公仔箱論壇根據「歐洲營養學期刊」（European Journal of Nutrition）內容指出，薑黃素可以減輕胰島素阻抗（insulin resistance）、高血糖、高血脂、肥胖症和其他與身體發炎相關的代謝疾病。身體的慢性發炎是許多慢性疾病出現的前兆，例如糖尿病、關節炎和心臟疾病。美國波士頓塔夫茨大學 （Tufts University）進行的動物實驗中，分成3組實驗組別的老鼠，分別餵食低脂、高脂和薑黃素飲食。公仔箱論壇" `' P0 a' [* ^! f1 T
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結果發現，薑黃組的組別在食物量無限制的情況下，體脂和增重方面還是都有減少，且在血糖、膽固醇、脂肪酸、三酸甘油酯和脂肪肝的指數方面也呈現下降；顯示薑黃素（Curcumin）的確能減少老鼠體重和體脂肪的增加。
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護心功能佳，每日200毫克內
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而日本筑波大學（University of Tsukuba）近來的研究則讓32名婦女分3組為「攝取薑黃補充品、進行有氧運動或是完全都不做」，結果顯示做有氧運動以及攝取薑黃素的組別，在血管內皮功能表現上都有改善，且成效差不多，顯示攝取薑黃素可達到與有氧運動相等的護心功能。tvb now,tvbnow,bttvb; t8 E$ J6 m7 j: O
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薑黃素妙用多！* r# B6 r' D3 }% b9 [' Z7 j9 M
8 ?6 A! z: G5 X7 V6 kwww2.tvboxnow.com● 抑制腫瘤細胞增殖，並預防細胞轉變為腫瘤細胞。
+ ^. w7 h; j0 Y' a9 z5 A( s- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com( G" {4 ?& R8 N
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● 幫助身體消滅突變細胞，並抑制發炎現象。公仔箱論壇: N: ], t$ s: g& K" T; T" J0 X* x& I
& N7 d0 A& r; k2 R$ H( w4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ M. y2 A# z4 X! t( i3 u● 促進、改善消化系統。7 e: `# F1 J; J* T8 c. Z, l! m
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● 修復肝臟功能、幫助體內排毒。
o1 m( ~/ z/ I; ^* A1 ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L& H+ h# m3 w2 C4 T3 ?# s
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● 淨化體內血液。www2.tvboxnow.com" E2 ]) k z: n+ [' @% `
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8 N* l- M5 Z5 ?# X1 i2 X公仔箱論壇● 抵抗身體發炎。
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9 A& N9 r3 _8 T' D( rtvb now,tvbnow,bttvb薑黃素經研究顯示其對人體並無任何毒，日常飲食中像是咖哩、黃芥末、薑，世界衛生組織WHO指出成人一天的攝取量，建議以每公斤體重0~3mg的薑黃素來計算，每日攝取量大約在200mg以內，避免攝取過多產生反效果。 |
發表於 2014-1-14 06:27 AM
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