羊腩煲

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而家出街食咩都貴,大排檔叫個羊腩煲都要舊幾水!!前幾日我整左煲羊腩同屋企人食,共八人,加埋其他配料都係七八舊~0 n2 s+ W/ n; ^
如有興趣整羊腩煲,材料如下
& M5 s9 A5 R; s羊腩5-7磅(夠8人以上食)$ B' P0 g4 w0 ]" S( }. N
蒜頭,薑,蔥,乾蔥
/ N, E8 ]% T9 Z0 l8 V5 K% l南乳,冰糖公仔箱論壇" X* F3 f  P6 B6 J5 v! M
先把羊腩飛水,再去除肥膏
4 i% [. P9 D* v% C: nwww2.tvboxnow.com再抄香配料,南乳之後落水,再落羊腩,蚊約兩小時