羊腩煲

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而家出街食咩都貴,大排檔叫個羊腩煲都要舊幾水!!前幾日我整左煲羊腩同屋企人食,共八人,加埋其他配料都係七八舊~www2.tvboxnow.com& P" J1 r' T# U- f
如有興趣整羊腩煲,材料如下
* Y# X0 s  }( i( }: V; p/ w# Zwww2.tvboxnow.com羊腩5-7磅(夠8人以上食)) X$ m( q  m' p  ^) {0 a: n/ f& I
蒜頭,薑,蔥,乾蔥9 T3 C/ t- P& B
南乳,冰糖公仔箱論壇/ \. Z) k5 \# K; ~* t. c
先把羊腩飛水,再去除肥膏
* c) |7 p8 R! A8 Ytvb now,tvbnow,bttvb再抄香配料,南乳之後落水,再落羊腩,蚊約兩小時