英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。
& P9 w& T2 P; P6 y1 Y) w, w& [tvb now,tvbnow,bttvb英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。2 ]: V( P+ w" n' A3 ]# `
英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。tvb now,tvbnow,bttvb( |* ?/ t: `. K4 \3 i
專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。. v! W" m4 m' t" l' F
人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。
' |( R" a: g7 ]4 f4 @生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。公仔箱論壇8 t9 Q2 ]2 r0 t% \
這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。
* V; |: q6 y, u4 j公仔箱論壇血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。
5 w x" _5 R- {- q7 e F公仔箱論壇一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。2 l4 F" X( i, `5 o* o' I
研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」公仔箱論壇% f0 ]* k( C" I0 n9 N* G k7 D
研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。公仔箱論壇' E! p. ?% W+ s& F, f. Z
這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。 |
發表於 2014-1-22 06:35 AM
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