英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。
" p) ~/ i, Z6 i G公仔箱論壇英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。, [/ ? f. @1 H" B& H
英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。
4 j. _* h( k0 Z+ d! q/ nwww2.tvboxnow.com專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。
4 H& ^" i/ o- Q! g( b公仔箱論壇人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。
, I- e7 T/ }$ Ltvb now,tvbnow,bttvb生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。www2.tvboxnow.com, s! }8 s6 T+ |3 `" K8 b3 w6 M! w
這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。tvb now,tvbnow,bttvb% J7 k! Z: n& \0 g9 O
血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。
5 f/ t! V: r# ~! o8 F: U公仔箱論壇一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。公仔箱論壇2 O& g7 q: h' E, M( f6 ~0 j$ J
研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」3 `* ^3 Y* W. l% J& b
研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。' Z8 q l9 T i
這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。 |
發表於 2014-1-22 06:35 AM
| 
