本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A; [& V% V% [0 d$ H+ Q
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有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩公仔箱論壇8 z6 Y6 q, q9 }) q
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。公仔箱論壇" c2 E9 v0 Z/ }/ W# t+ Q( c
1 D# y5 P1 V% n3 o& O1 gtvb now,tvbnow,bttvb現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：公仔箱論壇7 s2 R! ?. y" C# g7 _0 [' S& {( g- {
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1. 冬瓜" z# {+ V# j" [! P: m, v
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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宜食用者% L' Z2 _: Y* X9 n& t
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1.小便不利，水腫；www2.tvboxnow.com2 F5 S7 e1 L& G
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2.實熱之人（口渴、心煩）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x; u3 ?& ~: v0 @0 ^( a" x
6 Y3 x% {0 `) h+ C" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不宜食用者tvb now,tvbnow,bttvb2 {. h( I$ i5 x8 y
% z$ b) q& y: N `1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者0 s" P( n. Y5 X' q+ i2 C1 a
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冬瓜湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb% ^1 a/ G6 C/ k" W% g9 a5 E6 a
$ @5 F. d/ ]% v4 E5 {材料公仔箱論壇3 ]3 x2 ]2 n% q' @0 V
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z+ x5 }+ n4 t8 m1 L6 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K2 J, L. r% R# P; X+ |/ ?! z
製法
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2 ]+ W2 @$ q/ m. S: k o6 `公仔箱論壇先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可
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. F: H6 D- g e1 b6 u" d功效
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" o4 g. p9 ~! M0 G% h公仔箱論壇清肝明目，解暑，祛濕
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2. 綠豆tvb now,tvbnow,bttvb" `7 G" a; C' c$ i( q+ f7 V& N: L( i
9 P) m" @- a% [1 ~. A* v; F性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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宜食用者tvb now,tvbnow,bttvb a& y/ `* \5 |5 b% p, Z
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P# R1 q1 |6 Z
4 x" g2 v4 n& ]1 ntvb now,tvbnow,bttvb不宜食用者' f" X i6 V: S! {, A. C
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脾胃虛寒腹瀉者" r- Q* P5 j& @
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綠豆粥（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E8 R: ?+ F* C: u" I& ^( i/ k
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材料公仔箱論壇 z* S" t) I# w7 H1 v
9 m9 J# E& o$ V* g5 r: Ctvb now,tvbnow,bttvb綠豆 30克，米及水適量
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* P$ x/ M! _2 U. b' V6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j/ e' o, z! Q
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清熱解暑
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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文﹕基督教聯合那打素社康服務tvb now,tvbnow,bttvb+ f8 v* n, H8 o y, [$ G5 v
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佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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