本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 % }" H j8 K% C- f) D0 w
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有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^5 o& m& v4 V8 C9 k! e9 \0 R& X
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0 T' V* I. T7 Y* Ltvb now,tvbnow,bttvb夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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" |1 G; i# T. ?- e. Z/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 冬瓜公仔箱論壇" d1 e3 o9 E9 k: o
6 v( }) }' z% D% b* _+ l( ^, l5 D7 ` t性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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宜食用者6 q( D) S- d2 F9 D' O
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1.小便不利，水腫；/ Z# r0 t5 h/ m8 ~
4 H) i: y0 B- w$ U# M& twww2.tvboxnow.com2.實熱之人（口渴、心煩）
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& w, K" Z* L' r3 l9 `8 }% t公仔箱論壇不宜食用者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a7 @2 i q/ Z" t/ Z6 e8 I
5 e k' c$ Y" Z( i7 o6 O/ F1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者' [$ ]- k* ?! G. w$ U
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冬瓜湯（4人分量）
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# ]1 u9 M) v3 H7 j. H$ ?: F6 H" z材料" k' v& m, U7 ?; ~7 z) Y
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量公仔箱論壇: I# |. s7 Y1 S2 t0 O' u
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製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y" E# j. c' \$ p
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先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可
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) A- V+ e3 G" [( X6 L. K* x8 }tvb now,tvbnow,bttvb功效
1 ]- y0 _. d, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇+ H7 f+ Q) N: B4 t
清肝明目，解暑，祛濕
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- @- I. q% z5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 綠豆
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性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫公仔箱論壇5 C/ H8 S5 h4 f! \0 E; `, U" ]/ @
% e, z/ U& d% U' A6 t7 l" J9 Awww2.tvboxnow.com宜食用者
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u8 t$ n. Z& a& E* u1 q7 N2 Z2 P
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不宜食用者tvb now,tvbnow,bttvb2 t- A& z* ]- Z* Y4 {8 a+ A
* Y: A$ p% ?5 D8 d( y脾胃虛寒腹瀉者
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綠豆粥（4人分量）
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材料
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綠豆 30克，米及水適量
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( K& U( R9 O2 ^製法www2.tvboxnow.com9 j; h0 b" W3 a T
, k3 {4 d- c2 c0 q5 @tvb now,tvbnow,bttvb綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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功效
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清熱解暑
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) ?+ Q2 f3 s6 u* m! ]註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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% w4 W' _8 t- ytvb now,tvbnow,bttvb文﹕基督教聯合那打素社康服務TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y6 f) _: G: L
) D1 ?" C8 L0 \- h# Y6 X
佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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