本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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- w; q" S; u7 E% bwww2.tvboxnow.com有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^% v( [1 D4 v4 ?( |) m! k
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。tvb now,tvbnow,bttvb$ D0 g) {0 H' f# W0 l5 P
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：% N; h6 y( Q% y" e
# l1 R, a# L/ |1. 冬瓜tvb now,tvbnow,bttvb+ o2 h: l+ z& o# w# T% L
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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- c9 a. K: u5 [' h9 k/ } R0 w宜食用者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J0 E/ s. b U. o
2 U0 G8 q# t7 M- U' Kwww2.tvboxnow.com1.小便不利，水腫；
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2.實熱之人（口渴、心煩）
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不宜食用者
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者www2.tvboxnow.com d6 q6 N9 K+ @+ A3 ~9 s1 w: K2 b: y& W
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冬瓜湯（4人分量）
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9 w: |4 h; N# G! A3 ~材料www2.tvboxnow.com+ p7 @6 i) m* t9 B% U: P. R1 G
2 P+ J2 r0 d' g! n; W! ?7 Swww2.tvboxnow.com冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量www2.tvboxnow.com& m. G& S7 N/ N$ D
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製法
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% B: D6 ]% v$ e- P5 S) Kwww2.tvboxnow.com先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可' F& b9 k4 }5 C/ p, b
' z8 g4 x D3 U6 e6 W: j公仔箱論壇功效
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5 m. V% X% O- I7 g+ u清肝明目，解暑，祛濕www2.tvboxnow.com' @: A3 @+ Q+ C' F" o8 h
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8 P" V) b) h3 C. ^性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫www2.tvboxnow.com+ t# {1 [6 j1 m4 g: g) n- S5 O
7 l+ K6 u, g- E; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宜食用者
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2 u- f! h. @. i3 T1 e- j1 c1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫公仔箱論壇& O5 X* I. S9 j( p6 A1 j
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不宜食用者tvb now,tvbnow,bttvb$ ^5 K; k- w' b6 H* R
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脾胃虛寒腹瀉者
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綠豆粥（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb9 r! A$ \: G8 |6 \ L$ h! Q6 q: n
. S* C. E2 `% ~4 Z材料tvb now,tvbnow,bttvb2 z" z/ y+ Q/ N
* T+ b& o* x6 Y$ i& n公仔箱論壇綠豆 30克，米及水適量
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製法公仔箱論壇) \" g6 O" I' n6 }# e1 _6 s- m0 [
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綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可' l6 \( y1 c1 c, q" j5 B
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功效
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3 [* A& T% K7 ]5 dtvb now,tvbnow,bttvb清熱解暑
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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4 \. D3 w6 e. v! j8 r5 o$ N公仔箱論壇佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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