本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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; V$ ~- q4 y, e6 T" Ttvb now,tvbnow,bttvb有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y. ` H7 k3 c0 c
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& I+ c+ @6 o; b3 J) ]9 Q. @公仔箱論壇夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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1. 冬瓜tvb now,tvbnow,bttvb4 d/ a+ o* F; I- {& F
0 m b. K: U$ a# `tvb now,tvbnow,bttvb性微寒，清熱解暑，利尿消腫; W$ E* z8 z4 W
/ E5 V- y5 x+ U/ _" ftvb now,tvbnow,bttvb宜食用者
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7 O7 T2 F/ o) l+ q5 E$ m1.小便不利，水腫；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L0 E( S' V2 S; C- H0 ]( u
; |. l) \/ n0 I( e! _& \2.實熱之人（口渴、心煩）
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! X$ r9 I9 F: R9 a2 ]0 x4 x7 ]. V X& ^8 Lwww2.tvboxnow.com不宜食用者1 y Z+ y+ l4 v
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者0 @9 R& o% _* r {) R
: T* _5 u& q/ r7 @2 a* G冬瓜湯（4人分量）
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材料
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
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" d0 Q' \& i) B5 q3 s3 V- [' m/ G製法公仔箱論壇: o: \7 i) e3 M. N: Z5 ^4 b
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先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可公仔箱論壇# G, |; v, R6 p6 B5 I1 s
; N8 a- T" _- N: ~) h功效) Z5 m0 z' T1 P" t
5 {) _3 i F9 Y: Y I清肝明目，解暑，祛濕www2.tvboxnow.com/ b; K3 X k" d$ U
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2. 綠豆
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性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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& g6 d/ J: f& P* z宜食用者
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' c4 [/ h- |9 h$ Z公仔箱論壇1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
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不宜食用者
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( h( ~. B' Z- |/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾胃虛寒腹瀉者
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# V, k2 ]1 P8 ~- d+ u& j5 K3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆粥（4人分量）
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+ {; Q9 d- s6 m. E' p- Xtvb now,tvbnow,bttvb材料
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$ w) K* c- F4 ]0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆 30克，米及水適量
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7 w+ M q3 s; v4 T% j: Dwww2.tvboxnow.com製法
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綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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功效
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清熱解暑; \) a9 A2 d" w8 {) { r M0 ? g
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師' l2 J4 D5 V) J
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$ `. e0 @* h; y0 Y$ j- U& V8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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