過年圍爐喜歡吃麻辣鍋、羊肉爐火鍋，甚至容易攝取油膩的豬腳、油雞、佛跳牆等食物，加上熬夜打麻將、玩電動等，作息不定，所以有的人容易出現嘴破、舌頭破，以及舌頭顏色鮮紅等火氣大的情況，也就是中醫所說「實火」或「虛火」，於是便祕人數也大幅增加。
) d$ L9 W5 c7 W G% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: |- {; x! K- W! J1 F9 ^3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m5 V$ ~! U; W2 ~5 f% p y8 s
舌頭顏色鮮紅甚至深紅，表示血中有火氣存在，但有可能是實火或虛火。中醫師廖千慧表示，如果舌頭顏色鮮明紅赤，甚至出現紅點，舌頭幾乎像草莓一樣，口渴而且一直想喝水，表示是實火。實火有可能外來的風熱毒邪，也可能是來自臟腑的火氣。如果舌頭顏色紅暗而乾萎，不喜歡喝水，那是陰虛引起的虛火。
% E* k8 V/ V, E2 w8 y G公仔箱論壇
9 {6 E* y- m4 W: G熬夜壓力大 舌頭鮮紅色 u" k$ X/ D5 ^
6 O# `) T6 h! u5 R7 E一般工作壓力大、常熬夜的上班族，最常出現舌頭鮮紅，而在舌尖及舌側邊有紅點的「心肝火旺」。建議喝綠茶、菊花茶、白鶴靈芝草茶、決明子茶、青草茶來退火。
% \7 @$ E% Q2 [# w1 F3 ^) fwww2.tvboxnow.com6 _% w) o, A; T7 u" H; T2 k
根據李時珍《本草綱目》對菊花茶的藥效有詳細的記載：菊花性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目、清熱解毒的效果。《神農本草經》也認為，白菊花茶能主諸風頭眩、腫痛、皮膚死肌、惡風濕痺，久服利氣，輕身耐勞延年。
. G6 ~. |, j* i' P5 B; H$ Z+ a: gtvb now,tvbnow,bttvb
* R2 z) D# _1 W4 i$ X& O公仔箱論壇
+ `* A* O& Y5 K" otvb now,tvbnow,bttvb菊花茶疏風清熱 小心喝降火氣4 {" L3 {2 w/ w9 L% ~
1 ^8 \. [; B) ~" R' l+ A
【菊花茶】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P- s/ ^$ i3 z0 Q+ T) _1 h3 _
% F1 B. O s3 g材料：公仔箱論壇/ @ c" z- u, _
) k; w) e* a- Z% \+ ttvb now,tvbnow,bttvb杭菊6朵、枸杞子一小撮（約一顆乒乓球大小的份量）放入過濾袋，以500c.c沸水沖泡，悶泡10分鐘即可飲用，可再回沖一次。
" S0 z) S/ X b3 _( H2 N
3 U0 W) j% `& G, Pwww2.tvboxnow.com特色：tvb now,tvbnow,bttvb( S3 m" y. n+ r( t" @3 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b: D" _! i# H
菊花茶味道微苦，有的人誤以為選擇菊花就是要選花朵白皙且大朵的菊花，其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。飲菊花茶，不用添加其他茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝即可。
0 f# l% M. v4 G q \6 D8 r& ]5 L' Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L' a: i4 g9 r. C# W' s+ E) ?
【中醫師小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb" L, I* e& S6 h7 X& U7 V
tvb now,tvbnow,bttvb) z! p. L) p* b
為了避免在過年期間火氣大，導致嘴破舌頭破等困擾，建議少吃辛辣刺激與熱性食物，包括麻辣鍋、鹽酥雞、羊肉爐、人參雞、當歸鴨、炸豬排等；吃零食也要控制熱量，包括堅果類如花生、腰果要適量，避免攝取過多這一類溫熱性質的食物，會加重體內火氣，導致上火。
0 u9 f3 Q) [7 ]7 _
) X0 {8 w4 h7 @! H! f! _7 A: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫看上火，分為實火、虛火，各有不同適合的藥材調理，包括麥冬、天冬、生地、玉竹、黃精、山藥、沙參、西洋參是針對虛火；至於黃連、黃芩、黃柏、槴子、龍膽草則是處理實火症狀，最好經過中醫診斷，不要自行調配食用。www2.tvboxnow.com' S5 w* E0 u9 I! m
|
發表於 2014-1-27 04:08 PM
| 
