$ N" H" o& L2 c9 ]4 Zwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb/ n+ K5 `- I% l
虽然这种夜间脚抽筋的现象在任何年纪都可能发生，仍以中年以及老年人较多，尤其在就诊时要详细描述症状发生次数与时间跟感觉(主要是抽痛)，因为这类问题很容易被误诊。
# [1 `) Z8 @3 T6 n5 t6 o6 ~$ w/ V& Vtvb now,tvbnow,bttvb
' I' h# v# v* m$ r* ^2 @6 A1 s, f- l* \& _
为什么会夜间抽筋？
: o! m/ H) T" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?# M- A5 u2 V* K4 j% z
目前还不清楚，但是很多因素都会造成夜间脚抽筋的问题，有些时候可能是肌肉拉伤造成或坐站过久；而姿势不良也会造成，另外，身体脱水也会造成脚抽筋的问题，而一些疾病像：糖尿病、巴金森症、贫血、低血糖、内分泌的异常也会造成；但较不常见。
$ m7 A! C- u1 R* @/ vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: o* G* O, y3 o7 ^. t4 \& w8 {
如何减少抽筋次数？tvb now,tvbnow,bttvb% v5 i y7 y% g t
- `4 c0 p$ }% F# S; h) C首先，日常饮水量一定要足够；一般而言，在正常饮食之下，成人每天至少要摄取1千500到2千毫升的水量，在运动方面，选择合适的日常运动；像是水中运动，对于舒缓筋骨有所帮助，若白天无法运动的病友，可以考虑在夜晚临睡前作个数分钟的踩脚踏车运动。
* N4 \0 y- A9 {! r' N2 b( c' a+ y$ _, y+ X: w
当夜间脚抽筋发作时，可以尝试先走一走，然后把脚抬起；或是把腿稍微伸直，足部微略往膝盖弯，然后将足部的大姆指往膝盖方向轻轻扳动，此时会感觉到小腿肚的肌肉有被拉直的感觉，要不然也可以冲个温水澡，然后对抽筋部位冰敷。
0 L ?% w9 h) W% V% r, c5 bwww2.tvboxnow.com
2 k( \+ l: L% \7 c然而对于发作频繁的严重夜间脚抽筋症状，可透过医师诊断给与药物治疗，奎宁类制剂是第一选择，但是由于一些无法预期的药物副作用，故必须小心使用于病人身上。 |
發表於 2008-3-6 01:28 PM
| 
發表於 2008-3-10 07:22 PM
| 
